CONTROLA TU PESO Y APETITO

En invierno se dan diferentes circunstancias que favorecen un incremento general del aporte
calórico en el organismo. Factores como el frío propio de la estación, las comidas más contundentes -y que tantas veces producen pesadez,
hinchazón y gases-, la tendencia al sedentarismo o las celebraciones familiares donde el centro de los eventos son las comidas, hacen que el resultado suela ser un aumento de la masa grasa corporal. Es pues el momento de aplicar toda la inteligencia para evitar ganar unos kilos de más.

Lo más adecuado sería evitar los tentadores "platos de temporada" y seguir con una dieta ligera y equilibrada en la que no falten nunca frutas y verduras.

El ejercicio físico, como siempre, no puede faltar en invierno. Tal vez apetece menos, pero deberíamos hacer un esfuerzo para movernos más. Los más perezosos pueden optar sólo por acelerar el ritmo de sus paseos o caminatas -el gasto calórico varía bastante entre caminar y caminar rápido-. Y los más decididos pueden optar por el gimnasio, la piscina, los deportes de invierno o la bicicleta. El caso es moverse y
compensar el incremento de calorías que se suele producir en esta época.

Existen en la Naturaleza
sustancias con distintos mecanismos de acción que, combinadas entresí, nos pueden ayudar a evitar el sobrepeso.
Algunas de las más conocidas son:

Cafeína
Presente en plantas como la del café, el guaraná y el té verde. Son diuréticas, estimulantes del
sistema nervioso central y tienen propiedades lipolíticas, es decir, contribuyen a degradar los depósitos de grasa.

Sinefrina
Es una sustancia presente en el fruto del Citrus Aurantium (Naranja amarga), tiene la capacidad de eliminar grasas.
Fibra marina Algunas fibras de origen marino tienen la capacidad de capturar las grasas y disminuir su absorción por parte del organismo.

Fructooligosacáridos (FOS)
Presente en plantas y frutos como el plátano, ajo, trigo, tomate, cebolla, alfalfa, etc. Estimulan el crecimiento de la flora intestinal benéfica,
especialmente bífido bacteria, lo que contribuye a mantener el vientre en perfecto estado. También tiene función protectora frente al crecimiento
de microorganismos patógenos, puesto que inhibe su crecimiento.

Así pues, si contamos con estos aliados y no caemos en demasiadas tentaciones gastronómicas, podemos disfrutar de un invierno sin
pasarnos de la raya.

Leticia Urreta
Farmacéutica





TRATAMIENTO DE CHOQUE 10 DÍAS.

¡Pruébala! Verás como sus ingredientes te ayudarán a controlar el peso en un flash.

Después, y para seguir manteniendo los kilos a raya, toma Cero Calorías Cápsulas. Sólo 2 al día y notarás como te ayuda su efecto saciante.

En cada envase de Cero
Calorías Flash encontrarás
gratis una eficaz dieta para 10 días.



¿HINCHAZÓN? ¡PRUEBA VIENTRE PLANO!

Las cápsulas de Vientre Plano te
ayudan a mantener de forma duradera un buen equilibrio de la flora intestinal, captando y eliminando los gases acumulados.
El resultado es un vientre más
liso y una gran sensación de ligereza.

VER TODOS LOS CONSEJOS