HORMONAS PARA LA MENOPAUSIA ¿CUÁLES?

La menopausia es un proceso fisiológico natural al que llegan todas las mujeres alrededor de los 50 años. Se manifiesta con distintos síntomas y diferente intensidad (sofocos, cambios de humor, osteoporosis, riesgo cardiovascular) en función de factores genéticos, hábitos de vida, entorno, etc.

Es una etapa de la mujer que, de forma progresiva y natural, marca el paso de un estado reproductor a otro que no lo es; lo que no debe impedir disfrutar de una vida y sexualidad plenas.

Actualmente, con la Terapia Hormonal Sustitutiva (THS), se puede llegar a prevenir la ma-yoría de los síntomas asociados a la menopausia. Pero este tra-tamiento está siendo objeto de muchos debates que cuestionan sus riesgos.

Después de la polémica suscita-da entre defensores y detracto-res de la Terapia Hormonal Sus-titutiva (THS), la mayor parte de la clase médica apuesta por un tratamiento individualizado, en el que entra la THS convencio-nal, en menor dosis y tiempo del que se venía haciendo hasta ahora.

Otros prefieren recomendar suplementos dietéticos a base de Isoflavonas de soja, opción natural ideal para prevenir y/o mejorar las molestias de la menopausia.

El potencial papel de estos suplementos como alternativa a la THS ha sido sugerido a partir de la observación de la mujer asiática, que tiene una menor
incidencia de los síntomas me-nopáusicos respecto a la mujer occidental.

CANTIDAD Y CALIDAD

Se ha estimado que las mujeres japonesas ingieren una media de 200 mg/día de Isoflavonas de soja frente a los 5 mg/día ingeridos por las mujeres occidentales.

La dosis diaria recomendada se ha establecido en 40 mg al día, pudiéndose aumentar esta can-tidad en caso necesario y bajo recomendación de un profesio-nal.

Es importante que las Isoflavo-nas de soja indiquen con veraci-dad la cantidad y calidad de in-gredientes que contienen para garantizar la eficacia del produc-to. Por otro lado, para optimi-zarla, se recomienda tomar con alimentos (por ejemplo en las comidas).

Un punto también a resaltar es la posología adecuada. Fijándo-nos en la farmacocinética de las Isoflavonas de soja, o lo que es lo mismo, el tiempo que necesi-tan para absorverse, actuar y mantenerse en el organismo, podemos afirmar que una sola toma al día es suficiente para ejercer el efecto beneficioso esperado, facilitándose, ade-más, el tratamiento.

En definitiva, es importante es-tar bien informadas ¡y no sólo nosotras, también lo tiene que estar nuestro entorno!, llevar un buen control médico y una vida
saludable y activa para poder adaptarnos lo más rápidamente posible a esta nueva situación.


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