CUIDADO CON EL SOL

¡Mucho cuidado con el sol! Para broncearse este verano y conservarse joven, lo mejor es prepararse con un poco de antelación y mucha inteligencia.
Cuando la radiación solar llega a la piel, ésta articula unos mecanismos de defensa que sólo son eficaces dentro de unos límites de exposición
y que no son iguales para todas las personas ni tampoco para la misma persona en todas las
situaciones.

El más importante mecanismo defensivo de nuestro organismo es la melanogénesis, o proceso de fabricación y distribución en la epidermis de las melaninas, células responsables del color de la piel y el pelo. Cuando la radiación ultravioleta llega a la piel, ésta produce melanina, la distribuye por la epidermis y proporciona el tono bronce
tan deseado y que tanto nos favorece.

Pero todos estos sistemas de protección disminuyen
con la edad y las sucesivas exposiciones a las radiaciones solares, por lo que es necesario
aumentar los cuidados y no bajar la guardia.


LOS GRANDES ALIADOS

Se ha demostrado que algunos nutrientes ayudan a protegernos del sol desde el interior.

Los Beta-Carotenos: Presentes especialmente en zanahorias, tomates, albaricoques, ciruelas y ciertas frutas "coloreadas", los beta-carotenos estimulan la producción de melanina, pigmento natural fabricado por las células protectoras de
nuestra piel.

" Se ha demostrado que algunos nutrientes ayudan a protegernos del sol desde el interior."

Los beta-carotenos preparan y prolongan el proceso de bronceado, permiten una coloración uniforme de la piel y protegen el organismo contra
los radicales libres, reconocidos hoy como uno de los principales responsables del envejecimiento
de la piel.

Vitamina E: Esta vitamina participa en la protección de la piel, muy especialmente en la defensa de las membranas celulares. Junto con los betacarotenos, la vitamina E permite una óptima protección de la piel, por eso se la llama la vitamina de la belleza. La vitamina E se encuentra en gran proporción en diversos aceites, legumbres, frutos secos y germinados.

Vitamina C: Los rayos del sol no actúan por igual en todas las pieles. En la piel joven el sistema inmune reacciona con toda su potencia, cosa que no ocurre según va envejeciendo. Por eso es necesario un buen aporte de vitamina C que
ayude a la piel a reforzar su barrera de colágeno.
Diversos estudios clínicos muestran que esta vitamina activa la formación de colágeno, retrasando el envejecimiento prematuro.
Se halla principalmente en cítricos, kiwi, pimiento,
perejil.

Aunque no siempre es posible, incluir todos los nutrientes en nuestra dieta diaria sería lo más
conveniente para mantener no sólo una buena salud, sino también una piel sana, protegida y en verano, bien bronceada.

C. Soler
Farmacéutica

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ayudándote a preparar la piel para el sol, a protegerla y a prolongar el bronceado. ¡Pruébala! Ahora que todavía no has empezado a tomar el sol con asiduidad, es el mejor momento.

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ESTE PRODUCTO NO ES
SUSTITUTIVO DE UNA CREMA
DE PROTECCIÓN SOLAR