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Aquilea Magnesio

Vitaminas y minerales

Aquilea Magnesio

El magnesio efervescente en un solo comprimido

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Complementos de magnesio
14/28

comprimidos efervescentes
C.N. 320101 / 168944

Magnesio 375 mg
Magnesio 375 mg
Apto para celíacos
Apto para celíacos
Sin lactosa
Sin lactosa
Sin azúcar añadido
Sin azúcar añadido
1 comprimido/día
1 comprimido/día
Descubre más

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EL MAGNESIO Y TÚ

El magnesio se adapta a tus necesidades y a tu forma de vida:

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¿Tienes fatiga pasajera?

Si sientes cansancio sin causa aparente puede que tu cuerpo necesite magnesio.
El magnesio, junto a minerales como el calcio y el potasio, interviene en la producción de energía de nuestro cuerpo y en la formación de proteínas. Sin la cantidad suficiente de magnesio, las células no pueden mantener la correcta cantidad de azúcar en sangre, lo cual es una causa común de fatiga.

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¿Estás a dieta o tienes una alimentación desequilibrada?

El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana porque realiza muchas funciones en nuestro cuerpo.
Nuestro organismo obtiene la cantidad de magnesio que necesita de los alimentos que ingerimos siguiendo una dieta equilibrada. Actualmente, el procesado industrial que tienen los alimentos, así como algunos fertilizantes, contribuyen a la reducción del contenido de magnesio. Por ello, ha de prestarse atención a que la ingesta diaria de este mineral sea la adecuada.

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¿Tienes calambres?

El calambre es una contracción súbita y dolorosa causada por un espasmo muscular involuntario. La causa más frecuente de calambres es una deficiencia en la ingesta de magnesio. Cuando nos movemos la tensión y relajación de los músculos viene regulada por la relación entre magnesio, calcio, potasio y sodio. Si la cantidad de magnesio no es suficiente, los músculos se tensan dando lugar a posibles calambres. Por ello, es imprescindible ingerir la cantidad de magnesio que necesita nuestro organismo.

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¿Haces deporte?

La producción de energía para el musculo, se produce gracias a un sistema que transforma la glucosa en energía, y en este proceso interviene el magnesio. Este sistema tiene una capacidad limitada y al agotarse, aparece el cansancio. También se pierde magnesio al sudar y si el deporte es intenso y la sudoración excesiva, habitualmente la cantidad de magnesio eliminada no puede reemplazarse sólo con la alimentación y se necesita de un aporte extra. Esa falta de magnesio conduce a una reducción de las capacidades de resistencia y adaptación al esfuerzo, generando un bajo rendimiento físico.

Para conocer más, visite nuestro blog

RECOMENDACIONES

Cantidad diaria recomendada:

Nuestro organismo obtiene la cantidad de magnesio que necesita de los alimentos que ingerimos siguiendo una dieta equilibrada. Por ello, ha de prestarse atención a que la ingesta diaria de este mineral sea la adecuada, siendo la cantidad recomendada entre unos 300 y 400 mg diarios para personas adultas.

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PROPIEDADES

El magnesio es un mineral esencial para el organismo y uno de los más importantes por su participación en numerosos procesos celulares. El cuerpo humano tiene alrededor de 25 gramos de magnesio, la mayor parte se encuentra almacenado en los huesos, aunque también se encuentra presente en los tejidos y en la sangre.

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