Archive for Nutrición - page 3

Las personas que no consiguen ir regularmente al baño ni evacuar con normalidad deberían contar más a menudo con sencillas soluciones que la Naturaleza nos Leer más >>

La OMS recomienda un consumo medio de unos 25g de azúcares “añadidos” al día, es decir, no incluye los azúcares que están de forma natural Leer más >>

¿Qué tienen las frutas de esta temporada que tanto nos atraen? Será por la variedad, por el color o por su versatilidad, el caso es Leer más >>

Cuando hablamos de sobrepeso ligero, los profesionales de la salud y del coaching nutricional son partidarios de tomarse las cosas con sentido común y sin Leer más >>

Dicen que el prestigioso cocinero Ferran Adrià dice que el huevo es una auténtica obra de arte,  el “ravioli líquido soñado”. Y no le falta Leer más >>

El aceite de palma es un aceite vegetal que se obtiene de la parte carnosa del fruto de la palma Elais guineensis. Es rico en Leer más >>

Si tu dieta es variada, equilibrada y rica en legumbres, frutos secos y verduras de hoja verde, es muy probable que tus requerimientos de magnesio Leer más >>

¡Tengo hambre! Esta expresión es habitual  en las personas que siguen dietas de control de peso. Sin embargo, es frecuente que cuando dicen “hambre” quieran Leer más >>