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¿Por qué tenemos los pies y las piernas más hinchados en verano?
Es un hecho contrastado: las temperatures altas agudizan esa desagradable la sensación de que las piernas pesan más de lo normal. También los tobillos y Leer más >>
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- 02 Ago
4 consejos para unas vacaciones más sanas y ligeras
Las vacaciones sirvan para descansar, relajarnos y divertirnos, pero no necesariamente tienen que engordar. Estas ideas te ayudarán a conseguirlo. Duerme un mínimo de 7 Leer más >>
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- 20 Jul
5 ingredientes naturales para mejorar tu tránsito intestinal
Las personas que no consiguen ir regularmente al baño ni evacuar con normalidad deberían contar más a menudo con sencillas soluciones que la Naturaleza nos Leer más >>
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- 18 Jul
Azúcar… ¿Dónde te escondes?
La OMS recomienda un consumo medio de unos 25g de azúcares “añadidos” al día, es decir, no incluye los azúcares que están de forma natural Leer más >>
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- 18 Jun
Frutas de verano ¡Ricas y muy saludables!
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- 14 Jun
Dieta y tentaciones
Cuando hablamos de sobrepeso ligero, los profesionales de la salud y del coaching nutricional son partidarios de tomarse las cosas con sentido común y sin Leer más >>
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- 30 May
El huevo, un alimento redondo
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- 12 May
La verdad sobre el aceite de palma
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- 04 May
Así tomamos magnesio
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- 04 Abr
Saciantes a pedir de boca
¡Tengo hambre! Esta expresión es habitual en las personas que siguen dietas de control de peso. Sin embargo, es frecuente que cuando dicen “hambre” quieran Leer más >>
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