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Schlafmangel hat unmittelbare negative Folgen für unsere Gesundheit und beeinträchtigt unsere kognitiven Fähigkeiten und unsere Belastbarkeit während des Tages.

Immer häufiger hört man Menschen darüber klagen, dass sie sich während des Tages sehr müde und abgeschlagen fühlen.

In bestimmten Momenten haben Sie vielleicht auch schon einmal festgestellt, dass Sie bei Stress Magenprobleme oder andere Beschwerden bekommen.

Der Urlaub kann so schön sein – und manchmal aus so schwer: Etwa, wenn die Veränderungen im Tagesrhythmus Verdauungsprobleme verursachen, die Ihnen die erholsamste Zeit des Jahres zunichtemachen.

Dabei ist es ganz normal, dass die Verdauung nach übermäßiger Schlemmerei oder dem Genuss bestimmter Lebensmittel auch mal schwerfällig wird.

Egal zu welcher Zeit im Jahr, es gibt immer Grund zum Feiern und nach Herzenslust zu Essen. So genießen wir bei Familienfeiern und Festen mit Freunden vor allem die Gaumenfreuden zu dem jeweiligen Anlass.

Die Verdauung ist die Gesamtheit aller Vorgänge, mit denen Lebewesen wie wir Menschen Nahrung verarbeiten.

Musik bewegt Menschen auf unterschiedliche Weisen. Sie löst Emotionen aus, beeinflusst die Laune, weckt Erinnerungen, motiviert und lindert Schmerzen.

Im Grunde handelt es sich bei Stress auch lediglich um eine natürliche Reaktion des Körpers auf Ausnahmesituationen oder solche, die eine starke körperliche oder geistige Anstrengung erfordern.

Stress ist ein natürlicher Vorgang in unserem Körper, um auf bestimmte Herausforderungen und Situationen zu reagieren und sich ihnen anzupassen.