Rutinas diarias para niños para la vuelta al cole
Es muy importante que los padres mantengan con sus hijos una rutina habitual de descanso incluso en los meses estivales.
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Beneficios de la Meditación antes de dormir
El insomnio es un problema muy común y la meditación puede ser una de nuestras aliadas a la hora de conseguir un sueño profundo. ¡Descúbrelo!
¿Cómo dormir profundamente?
Te contamos todos los motivos por los que no podemos dormir profundamente y varios consejos para conseguirlo. ¿A qué estás esperando?
Absorción del colágeno: cómo funciona y cómo mejorarla
¿Qué es exactamente el colágeno? ¿Para qué sirve? ¿Qué beneficios aporta al organismo? ¿Dónde lo encontramos? ¿Cómo lo ingerimos o cómo lo consumimos?
Qué son los Ritmos Circadianos
En Aquilea te explicamos qué son los ritmos circadianos, factores que pueden alterarlos y consejos para conservarlos correctamente. ¿A qué esperas?
Síndrome postvacacional. Cómo volver al trabajo y a la rutina con energía
El síndrome postvacacional es una condición que experimentan algunas personas que, tras regresar del período de asueto vacacional, no consiguen volver a coger el ritmo acostumbrado de desempeño de sus obligaciones habituales.
Masajes en las piernas para mejorar la circulación
Hoy en día, son muchas las personas que conviven con una mala circulación sanguínea, la cual suele reflejarse en diferentes partes del cuerpo.
Tipos de quemadores de grasas y cómo funcionan
Con la llegada y masificación de la comida basura, así como de los alimentos procesados y de alto contenido calórico, los casos de obesidad en el mundo se han multiplicado considerablemente.
Alimentos que producen acidez
Todo lo que necesitas saber acerca de los alimentos que producen acidez. Cuales son, por qué y cómo combatirla. ¿A qué estás esperando?
Sobrepeso y bienestar articular
Solemos pensar que las molestias articulares se producen generalmente por el desgaste natural de la edad, o por la práctica de deportes de impacto.