Vitamina C

Descripción

La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un micronutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. Como las otras vitaminas, la vitamina C es esencial y se tiene que tomar regularmente para evitar una escasez en el cuerpo.

Indicación

En personas con estados carenciales de ácido ascórbico (vitamina C). Como coadyuvante de suplementos de hierro, de tratamientos para curar el resfriado y complementos de colágeno.

Propiedades

La vitamina C actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres. Además, el cuerpo necesita vitamina C para producir colágeno, una proteína necesaria para la cicatrización de las heridas. La vitamina C también mejora la absorción del hierro presente en los alimentos de origen vegetal y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario.

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