Área farmacéuticos
Italiano - English - Português - Español
En forma con magnesio

Si quieres llegar en forma al verano, muévete ya. Eso sí, hazlo con cabeza: para rendir de verdad, para tener energía, capacidad de resistencia y adaptación al esfuerzo, toma un suplemento de magnesio. Este mineral es indispensable para tu organismo. De hecho, el 60 por ciento del magnesio presente en tu cuerpo se encuentra en el esqueleto, y el 27, en los músculos. El magnesio interviene en el proceso para convertir los hidratos y grasas en esa energía que necesitas para rendir de verdad y quemar más calorías. Además, recuerda que es más fácil lesionarse si a tu cuerpo le cuesta adaptarse al esfuerzo. Este mineral es esencial también para tus músculos, que no pueden funcionar correctamente sin él y, claro, puesto que el corazón es el principal músculo de tu cuerpo, imagina cuánto dependen tus latidos del magnesio. Cuando practicas deporte, al sudar pierdes magnesio. Ten a tope tus niveles tomando suplementos de este mineral: es tan sencillo como diluirlo en agua mediante una pastilla efervescente o incluso puedes llevar sobres granulados de los que se pueden tomar sin agua, de manera que nunca falten en tu bolsa del gym. Si eres de las que de verdad se entregan a esto del deporte, conviene que tomes magnesio con potasio (Aquilea te ofrece la mezcla en comprimidos efervescentes), otro mineral indispensable para el crecimiento de tus músculos, la transmisión de impulsos nerviosos o para mantener el equilibrio de líquidos y sales minerales.

Calambres:

El magnesio y el potasio intervienen en el proceso de tensión y relajación de tus músculos. Si sufres un calambre, además de estirar, toma magnesio de manera inmediata para relajar la musculatura. Pero si quieres evitarlos de verdad, toma un suplemento a diario y hazlo al final de la tarde, ya que los calambres se producen sobre todo durante la noche.

Supera el cansancio:

Etapas de estrés, la astenia primaveral, una alimentación deficiente… Varias pueden ser las causas de esas etapas en las que parece que no rindes, que la fatiga se instaura en tu vida. Cárgate de energía con un suplemento diario de magnesio.

Cuidado con la dieta:

Las dietas que más ayudan a perder peso son las hiperproteicas, pero resulta que son pobres en magnesio. Hay que mantener los niveles adecuados de este mineral tomando un suplemento, algo necesario también en casos de alimentación desequilibrada.

Descarga pdf


Compartir en:

NOTAS DE PRENSA RELACIONADAS

20/12/2018

– Aquilea Colesterol® es el único producto, con solicitud de patente en trámite, que reduce el colesterol actuando sobre sus tres frentes principales: actúa sobre el colesterol exógeno y el endógeno y, además, protege frente al daño oxidativo. – Aquilea mantiene una constante apuesta por la innovación, ofreciendo soluciones novedosas a las necesidades del consumidor como Aquilea Colesterol. – Un estudio clínico llevado a cabo en el Hospital Clínic de Barcelona ha demostrado que Aquilea Colesterol® reduce el colesterol total hasta un 15% tras un mes de administración* – El objetivo del certamen “Producto del Año”, creado en Francia en 1987, es dar la voz al consumidor sobre los innovadores productos que se lanzan cada año al mercado. Barcelona, diciembre […]


magnesio
31/01/2018

Ejercicio, osteoporosis y equilibrio mental, estos son los tres aspectos en los que este mineral resulta fundamental y por los que incluso puede ser necesario que tomes un suplemento de magnesio. Si hay un mineral que no debería faltar en tu dieta, es el magnesio, y por razones de peso que pueden afectar hasta a tu equilibrio emocional. Sin embargo, pese a su importancia para mantener nuestra salud, “el 80% de la población presenta carencias de este mineral“, dicen desde Aquilea. “El déficit de magnesio que sufrimos en la actualidad deriva, en parte, del moderno sistema de abonado químico de los cultivos, que ha extraído del suelo algunos elementos básicos como el magnesio”, afirma Gemma Martínez, nutricionista de Aquilea. Por eso es […]


aquilea sueño
16/03/2017

Descubre los consejos de Aquilea en el Día Mundial del Sueño   El sueño profundo es uno de los tres pilares de la buena salud, junto con mantener una dieta equilibrada y practicar ejercicio regularmente Aquilea y la Fundación Estivill Sueño participan en el Día Mundial del Sueño desvelando algunas pautas para conseguir un sueño reparador que mejore nuestra calidad de vida La marca ha desarrollado junto a la Fundación Estivill Sueño un producto natural con ingredientes activos naturales cronoregulador e inductor del sueño    Barcelona, marzo de 2017.- Mañana viernes 17 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, evento anual destinado a concienciar sobre la importancia de dormir bien para evitar numerosos trastornos de salud y conseguir […]