Esercizi per favorire il sonno
L’insonnia, ovvero l’alterazione della qualità del sonno, quella antipatica situazione che non ci permette di sentirci sufficientemente riposati e ci fa svegliare durante la notte, è un problema sempre più diffuso.
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Alimenti energetici: cosa mangiare per combattere la stanchezza?
I cibi amici della tua vitalità, che ti aiutano a ritrovare le energie e il tuo naturale benessere.
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Plesso emorroidario: cosa sono le emorroidi, perché si infiammano e come intervenire
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La parola “detox” è sempre più utilizzata e, a tratti, monopolizzata per propinare “ricette magiche”. In realtà il nostro corpo è capace di depurarsi da solo, attraverso l’attività di alcuni organi.
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Conosci le tecniche naturali e efficaci per conciliare il sonno?
La difficoltà a prendere sonno è una condizione che può colpire chiunque. Riconosciute le possibili cause, a volte bastano pochi accorgimenti per riuscire ad addormentarsi e migliorare così la qualità di vita.
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