Saúde e Bem-estarPrestes a despedir-nos o inverno, ainda são muitas as pessoas que têm que suportar os incómodos sintomas de gripes e resfriados. Você é uma delas? Então interessar-lhe-á conhecer os remédios que a natureza tem à sua disposição e que têm vindo a aliviar centenas de gerações.
Difundem-se através da tosse e dos espirros, e partilhamo-los pelas mãos, ao tocar na boca, nos olhos, etc. No inverno, os vírus e sintomas de gripes e resfriados estão em todo o lado, de modo que é necessário que estejamos bem atentos, procurando ter as defesas em forma e manter medidas higiénicas básicas: lavar as mãos com frequência, e espirrar e tossir tapando sempre a boca com lenços descartáveis.
E se apesar de todas as medidas tomadas não tiver sido possível esquivar-se à influenza, nada melhor do que encará-la com o melhor ânimo possível. É importante que saiba que não há nenhum tratamento para acabar com gripes e resfriados, e que tudo o que costumamos tomar se destina unicamente a aliviar os sintomas. Nesse sentido, são cada vez mais as pessoas que optam pelos remédios naturais para amaciar a garganta, para respirar melhor, para a tosse ou para facilitar a eliminação da mucosidade.
Os aliados da Natureza
Para aliviar a tosse provocada pelos vírus do resfriado costumam-se utilizar plantas com propriedades expetorantes que ajudam a retirar o ranho e as secreções que se acumulam nas vias respiratórias (faringe, laringe, traqueia ou brônquios). A tanchagem é uma destas plantas e o seu extrato costuma fazer parte das fórmulas de alguns xaropes e preparados para a tosse. Durante os dias da sua toma, aconselha-se que beba muito líquido.
Os ingredientes desemulsionantes exercem uma ação protetora local e uma das substâncias desemulsionantes mais conhecidas é o mel, muito utilizado em casos de resfriados e desconforto respiratório.
O própolis,a agrimónia e o rinchão (erva dos cantores) são plantas tradicionalmente utilizadas para amaciar a garganta; daí que sejam ingredientes protagonistas em sprays, xaropes e comprimidos para chupar.
Para as vias respiratórias os botões de pinheiro têm vindo a ser utilizados desde a antiguidade devido às suas múltiplas propriedades. O seu teor de óleos essenciais confere-lhes um alto valor antissético; também atuam aliviando o desconforto da garganta e exercem uma interessante ação expetorante e mucolítica.
Ainda não os experimentou?
