Elimine o ranho!
A produção de um excesso de ranho quando estamos com gripe ou resfriado é um mecanismo que o corpo humano tem para se livrar dos vírus e das bactérias. Um sintoma que costuma estar associado a uma inflamação das mucosas.
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O frio não resfria
O calor dá calor e o frio dá frio, mas não é a temperatura que infeta as suas vias respiratórias. As infeções do aparelho respiratório são, pura e simplesmente, provocadas por vírus.
Vitamina C Que não lhe falte!
Embora todos os nutrientes sejam importantes para uma vida saudável, a vitamina C destaca-se pelos múltiplos benefícios que oferece. Veja quantos!
Alimente as suas defesas
Consegue imaginar um inverno sem resfriados? Ou com menos resfriados e mais suportáveis? Pois pode tentar consegui-lo prestando atenção ao cesto de compras.
A favor das defesas
Estamos perto do inverno e é chegado o momento de pensarmos, uma vez mais, nas defesas.
O poder dos seus músculos
Está demonstrado que a musculatura, além de fazer parte do nosso sistema locomotor, também desempenha funções metabólicas que participam, por exemplo, na regulação dos níveis de glicose no sangue
Fora com as toxinas!
É dos que pensam que a acumulação de toxinas não acontece consigo? Pois deve saber que há bastantes fatores que contribuem para que o seu organismo possa necessitar de um respiro detox