3 g de creatina por dia
A dose associada ao efeito benéfico no desempenho físico*.
Aquilea Vital Creatina
Aquilea Vital Creatina
Para o teu desempenho físico, todos os dias*
Creatina monohidratada para integrar na tua rotina diária. A creatina participa nos processos celulares de regeneração do ATP¹ e conta com evidência científica na área do desempenho físico.*,²
- 3,4 G DE CREATINA MONOHIDRATADA POR DOSE
- 100 DOSES
- DESEMPENHO FÍSICO*
A TUA CREATINA DIÁRIA
Aquilea Vital Creatina fornece 3,4 g de creatina monohidratada por dose, num formato fácil de integrar na tua rotina diária.
A ciência é a base das nossas fórmulas
Creatina para o teu dia a dia:
Desempenho físico
Contribui para melhorar o desempenho em exercícios breves de elevada intensidade*.
Creatina monohidratada – 3,4 g
Creatina – 3 g
Ingredientes em destaque
Creatina monohidratada
Forma de creatina com um vasto historial de investigação científica¹. É uma molécula amplamente estudada, o que faz dela a forma de creatina de referência.³˒⁴
Sem Lactose 
Sem açúcar 
Sem Glúten 
Adequado para veganos
Os nossos suplementos alimentares não se destinam a diagnosticar, prevenir ou tratar doenças, nem a substituir uma alimentação variada e equilibrada. Não exceder a dose diária recomendada.
*A creatina contribui para o aumento do desempenho físico em séries sucessivas de exercícios breves de elevada intensidade. O efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 3 g de creatina.
1. Hall, M., & Trojian, T. H. (2013). Creatine supplementation. Current sports medicine reports, 12(4), 240–244.
2. Cooper, R., Naclerio, F., Allgrove, J., & Jimenez, A. (2012). Creatine supplementation with specific view to exercise/sports performance: an update. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 9(1), 33.
3. Kreider RB et al. Bioavailability, Efficacy, Safety, and Regulatory Status of Creatine and Related Compounds: A Critical Review. Nutrients. 2022;14(5):1035. PMID: 35268011.
4. Fazio C, Elder CL, Harris MM. Efficacy of Alternative Forms of Creatine Supplementation on Improving Performance and Body Composition in Healthy Subjects: A Systematic Review. J Strength Cond Res. 2022;36(9):2663–2670. PMID: 36000773.
Queres saber mais?
Sim, é adequado para pessoas com doença celíaca. É um produto que não contém lactose nem glúten.
A partir dos 18 anos. A partir dos 14 anos, apenas sob supervisão de um profissional de saúde.
Tomar 1 colher-medida por dia (aprox. 3,4 g/dia), de preferência ao pequeno-almoço ou após o treino, se for o caso. Dispersar em água e tomar de imediato.
Foi concebido para utilização diária e pode ser tomado de forma continuada, de acordo com as necessidades individuais, como complemento da alimentação.
Recomendamos que consultem o seu ginecologista.
24 meses.
Sim, os benefícios para o desempenho físico são idênticos tanto para homens como para mulheres.
Sim, a creatina pode ser adicionada ao teu batido de proteína. Não interfere nem afeta os benefícios de ambos os suplementos. Deves dispersá-la em água no momento da toma.
Aquilea Vital Creatina é um produto sem açúcar. Em caso de dúvida, recomendamos que consultes um profissional de saúde.
O efeito é cumulativo (saturação), pelo que pode ser tomado todos os dias, incluindo nos dias de descanso.
Não. A creatina é um composto que também pode ser encontrado em alimentos como a carne vermelha e o peixe.
Sim. De facto, pode ser combinado com os restantes produtos da gama Vital.
Aquilea Vital Creatina não contém hidratos de carbono.
INOVAÇÃO RESPALDADA POR EVIDÊNCIAS
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