-
- 14 Ago
Estiramientos contra el dolor articular
Los beneficios de los estiramientos en el sistema muscular parece que los conoce todo el mundo; quien los practica, mantiene mejor su flexibilidad y movilidad, Leer más >>
-
- 10 Ago
Frutas y verduras para combatir el calor en verano
Vitaminas anticalor De todos los trucos para combatir el calor, probablemente el menos conocido sea el de la alimentación. Mientras que los cocidos y los Leer más >>
-
- 03 Ago
Mejora la circulación de tus piernas en la playa este verano
Aunque no está aconsejada durante las horas de más calor, la playa ofrece una serie de características ideales para trabajar la musculatura y la circulación Leer más >>
-
- 27 Jul
Comida sana y ligera, también en vacaciones.
El verano es una buena época para perder o mantener el peso, pero hay que saber cómo hacerlo y para ello, la información es poder. Leer más >>
-
- 24 Jul
Desintoxicación digital
¿Has pensado alguna vez que (casi) todos vivimos en conexión permanente? Entre el ordenador, la tableta y el móvil, estamos pendientes de las pantallas muchísimas Leer más >>
-
- 20 Jul
¿Cómo andan tus piernas?
En la escuela aprendimos que “el calor dilata los cuerpos”, y en verano podemos comprobar que también dilata las venas. Es una realidad: al hacerse Leer más >>
-
- 17 Jul
¿Podemos combatir la celulitis (de verdad)?
La celulitis es un problema que la mayoría de las mujeres que la padecen quieren combatir. ¿Se puede lograr? ¿O se trata de una utopía? Leer más >>
-
- 28 Jun
Ventajas del ejercicio al aire libre
Después de meses de frio o de entrenamiento en el gimnasio, llega el momento de poder disfrutar de las ventajas del ejercicio al aire libre. Leer más >>
-
- 25 Jun
Hortalizas y frutas del verano naturales: sientan bien y saben mejor
Las hortalizas y frutas de color rojo no sólo dan un toque estético a tus platos veraniegos, sino que son un auténtico regalo para la Leer más >>
-
- 21 Jun
Consejos para disfrutar de un verano saludable
El próximo 21 de junio, a las 12 y 7 minutos del mediodía, llega el verano de 2018. Por fin habremos llegado a la estación Leer más >>
