¿Hay que descansar de tomar magnesio?
El magnesio es un mineral que regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en sangre y la presión sanguínea.
Cuida tu bienestar naturalmente
Todos los artículos
¿Cómo reforzar el sistema inmunológico de forma natural?
El sistema inmunológico puede y debe reforzarse de manera diaria para que pueda combatir todos los virus, bacterias y enfermedades que intenten atacar el cuerpo.
5 consejos para cuidar tu garganta este invierno
La temporada de invierno es sinónimo de gripe y otras afecciones respiratorias, por ello nunca vienen mal unos consejos para cuidar la garganta.
¿Cómo controlar los nervios y la ansiedad?
En términos simples, la ansiedad es un mecanismo de defensa natural de cada individuo, el cual se activa ante estímulos internos o externos que sean percibidos como peligrosos.
Cuándo tomar el colágeno: por la mañana o por la noche
Son muchos los beneficios que aporta el tomar colágeno, pero principalmente contribuirá al buen funcionamiento de tus articulaciones y para mantener en forma tus huesos y músculos.
Cómo prevenir los efectos del cambio de hora
Si bien es cierto que no puedes evitar el cambio de hora durante el año, sí que puedes tomar algunas medidas para sobrellevarlo.
Evitar despertares nocturnos
Existen varias causas por las cuales las personas suelen despertarse en la noche, pero todas son tratables, por lo que no hay razón para alarmarse.
Beneficios de las vitaminas del grupo B
Las vitaminas del complejo B pertenecen al grupo de vitaminas hidrosolubles. Como su nombre indica, estas vitaminas se disuelven en el agua que contiene nuestro cuerpo.