Alimentos para subir defensas en invierno
Un sistema inmunológico fortalecido, ya sea por el consumo de complementos o alimentos naturales, funciona como una línea de defensa contra patógenos y sustancias nocivas.
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Alimentos ricos en vitamina D
En la vitamina D se puede encontrar diversos beneficios, tanto para la salud física como mental.
Estrés agudo: causas, síntomas y tratamiento
Si bien el estrés es un mecanismo de respuesta a un estímulo externo, debe ser controlado en la medida de lo posible para que no derive a ser una problemática más seria.
Alimentos ricos en probióticos
El mercado de suplementos que incorporan los probióticos se está expandiendo a medida que los consumidores son conscientes de su impacto.
Relación entre la menopausia y el insomnio
No se conocen todas las razones, pero numerosas causas físicas y psicológicas, así como hábitos poco saludables, están detrás de la relación entre la menopausia y el insomnio.
Consejos para mejorar la digestión
La digestión no es más que la descomposición de los alimentos que posteriormente se convierten en nutrientes y son absorbidos por el torrente sanguíneo.
¿Qué bebidas tomar si tienes reflujo?
La hidratación es fundamental para nuestro organismo, compuesto hasta en un 60% por agua. Sin embargo, la composición de determinadas bebidas puede contribuir a generar acidez de estómago o reflujo gastroesofágico.
Tipos de dolores de garganta
El dolor de garganta es una de las afecciones más frecuentes en esta época del año, cuando comienza el frío y bajan las temperaturas.