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Normalmente nuestros smartphones sirven más para estresarnos que para relajarnos pero el Mindfulness ha llegado también a tu móvil o tablet para ayudarte a llevar una vida más zen gracias a la meditación.

Actualmente, el coronavirus es parte de nuestras vidas. La situación nos ha obligado a permanecer confinados en casa y esto puede provocar ansiedad y estrés,

En otoño los días se acortan y hay menos luz natural, dos circunstancias que hacen que muchas personas sufran bajones anímicos coincidiendo con la llegada de la estación. ¿Cómo se pueden combatir?

Aloe es un género de plantas originarias de zonas secas de África, Madagascar y Oriente Próximo.

Si dejamos de un lado el inconveniente del calor, lo cierto es que los meses de verano suelen levantar el ánimo y las ganas de vivirlo y disfrutarlo con mucha más intensidad que el resto de las estaciones.

Seamos sinceros: cuando el calendario nos trae días de fiestas, celebraciones y compromisos familiares resulta casi imposible aislarse del ambiente general.