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Hábitos saludables

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Hábitos saludables
Ten todas las plantas al alcance de la mano

Plantas las hay a miles y todas ellas tienen su composición y propiedades. Pero si no eres un experto botánico, seguramente te costará identificar a cada una de ellas.
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Hábitos saludables
Descárgate las 10 mejores apps de salud

La salud es muy importante para nuestro día a día, por eso es crucial tenerla cerca, y que más cerca que nuestro teléfono móvil, que vamos con él a todas partes.
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Hábitos saludables
La primavera va por dentro…

La primavera es la estación del cambio, de la renovación. Todos los organismos reviven tras el frío y oscuro período invernal, y los humanos no somos una excepción.
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Hábitos saludables
Al buen tiempo mucha agua

Se acerca el buen tiempo y es importante cuidar, aún más si cabe, nuestros hábitos alimenticios y de salud para preparar nuestro organismo para el cambio de estación.
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Hábitos saludables
Alcanza tus objetivos corriendo más y mejor

¿Todavía estás intentando recuperarte de los excesos veraniegos? ¿Quieres incorporar el ejercicio a tu rutina diaria de una manera sencilla y progresiva?
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Hábitos saludables
Una Navidad saludable es posible

La Navidad es una de las épocas más esperadas del año, pero también una de las que conlleva más riesgo para mantener rutinas saludables.
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Hábitos saludables
La grindelia, una planta con propiedades curativas

Nativa de las zonas húmedas de California y México, la grindelia es, como se puede ver en la fotografía, una bonita planta de flores amarillas.
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