Garganta seca: causas y remedios

La garganta es la parte del cuerpo que más sufre ante la exposición al frío o cambios de temperatura bruscos, no solo en los meses de otoño e invierno, también en los más calurosos a causa del aire acondicionado. Además, también sufre a causa de las alergias en los meses primaverales, provocando la famosa garganta seca e irritada

Tener la garganta seca es habitual en todos los grupos de población y, aunque está considerado como algo leve, puede llegar a ser muy molesto e incluso doloroso. En este post te contamos las posibles causas y cómo quitar la resequedad de garganta. ¡Sigue leyendo!

Causas de sequedad en la garganta

Sentir molestias en la parte interna del cuello y la garganta reseca son , por lo general, los primeros síntomas que tiene una persona cuando está incubando un resfriado o una gripe. No obstante, el dolor de garganta no suele ser un problema grave, a no ser que vaya acompañado de una infección o fiebre. En síntesis, la sensación de sequedad en la garganta puede tener múltiples causas y en muy pocas ocasiones se asocia a un problema importante de salud.

Las principales causas de sequedad en la garganta están relacionadas con la falta de humedad en las membranas mucosas. Estas son las encargadas de recubrir, proteger y mantener húmedo todo el interior de nuestro cuerpo a través de la producción de mucosidad. Cuando estas membranas no son capaces de producir esta sustancia, por la práctica deportiva, por respirar por la boca, por permanecer en un lugar seco o por no ingerir la suficiente cantidad de líquidos, se produce sequedad en la garganta.

Otras de las causas más directas que provocan la garganta seca e irritada son las siguientes:

Mala respiración. Sobre todo en los meses más fríos y en primavera, cuando el polen invade el aire. Para evitar la garganta seca hay remedios como intentar cubrirse la boca o evitar zonas con mucha vegetación.
Cambios de temperatura. Las temperaturas bajas por la mañana y más cálidas por la tarde, propias del otoño y de la primavera, hacen que en ocasiones nos falte ropa de abrigo y, en otras, que nos sobre. Asimismo, en invierno estamos constantemente expuestos a las bajas temperaturas y a la calefacción; y en verano nuestra garganta se resiente ante los gélidos aires acondicionados, que resecan el ambiente y, por ende, la garganta. Si te preguntas qué es bueno para la garganta seca en este caso, lo ideal será evitar poner la calefacción o el aire acondicionado en temperaturas muy extremas para prevenir la garganta reseca e irritada.
Falta de hidratación. En ocasiones, la garganta seca está íntimamente relacionada con la sequedad de boca al dormir, que se produce porque las glándulas salivales no producen la cantidad suficiente de saliva. Esta situación deriva en que las paredes de la garganta se agrietan ligeramente, favoreciendo el carraspeo. ¿Cómo quitar la resequedad en la garganta en este caso? Bebiendo agua antes de dormir y tratando de respirar por la nariz durante la noche.
El tabaco. Fumar no aporta ningún beneficio a la salud y, por eso, hacerlo durante el día y justo antes de dormir provoca muchos carraspeos en la garganta y sensación de sequedad en esta zona y en la boca. Los mejores remedios para evitar la tos seca y garganta irritada serán dejar el tabaco y evitar cualquier tipo de humo en el caso de los fumadores pasivos.

¿Cómo quitar la resequedad en la garganta en casa?

A pesar de todas las causas que hemos visto, no hay que alarmarse si en alguna ocasión se siente la garganta seca, puesto que es una sensación muy común. Sin embargo, es normal que te preguntes cómo quitar la garganta seca y la tos. Si el cuadro se repite durante muchos días y la sequedad se acaba convirtiendo en dolor, se debe acudir al médico. Mientras tanto, nosotros te dejamos una serie de remedios para aliviar la garganta reseca. ¡Allá vamos!

Hidratarse. Cuanto más hidratada esté la garganta, menos dolerá. Si cuando tienes tos seca y dolor de garganta no sabes qué tomar, es importante ingerir mucho agua y beber muchas infusiones tibias, sobre todo el té de jengibre y de salvia, te ayudará a humedecer las membranas mucosas.
Hacer gárgaras. Otro de los remedios para la tos seca y garganta irritada es hacer gárgaras con agua tibia y sal, para limpiar la garganta y, así, aliviar la sensación de sequedad, dolor e irritación.
¿Qué más tomar para la garganta seca? Los caramelos de limón o menta, tienen propiedades balsámicas, mantendrán la garganta hidratada y favorecerán la generación de saliva.
Baños de agua caliente. ¿Cómo quitar la garganta seca y tos? Una buena opción son las duchas y baños con agua caliente. El vapor que provoca la alta temperatura del agua es muy beneficioso para eliminar la sequedad del ambiente, muy dañina para la garganta.
Lo más importante a tener en cuenta sobre cómo quitar la garganta seca es cuidar nuestros hábitos diarios. Debemos evitar el tabaco, los cambios bruscos de temperatura y forzar la voz.

Remedios caseros para la tos seca y garganta irritada

Una vez ya conoces qué es bueno para la garganta seca y algunos consejos para evitar su aparición, también es importante aprender a tratarla mediante remedios caseros para la tos seca y garganta irritada. ¡Sigue leyendo y descubre qué tomar para la garganta seca!

La miel. Funciona como un antiséptico y ayuda a rebajar la tos. Se puede añadir una cucharada al té verde y, de esta manera, conseguiremos hidratar la garganta y calmar la irritación.
Tomar caldos. Ante el problema de aliviar la tos seca y el dolor de garganta, ¿qué tomar? La respuesta son sopas calientes, ayudan a rebajar el dolor y las molestias en la garganta y, además, si nos encontramos en un cuadro de gripe, nos harán sentir mucho más aliviados.

¿Por qué tengo la garganta seca a pesar de que tomo mucho líquido?

Una de las dudas más que comunes que pueden surgir cuando se sufre este problema es: ¿por qué tengo la garganta seca a pesar de tomar mucho líquido? La cuestión es que en muchas ocasiones tener picor de garganta no se debe exclusivamente a la deshidratación. La principal causa por la que aparece esta afección es debido a las glándulas salivales y la falta de saliva. Y es que cuando aparece la sequedad en la garganta se debe a la cantidad de saliva que no están generando estas glándulas, por ello las primeras zonas en verse afectadas son la boca y la garganta.

Aun así, habiendo aprendido a cómo quitar la resequedad en la garganta es recomendable mantener la zona de la boca siempre húmeda e hidratada y seguir los remedios caseros para la tos seca y garganta irritada para ayudar a mantener la hidratación.

Cómo quitar la garganta seca con los Productos de Aquilea

Además de los remedios caseros, en Aquilea disponemos de una solución para aliviar el dolor de garganta producido por la sequedad, a continuación te mostramos cuál será tu mejor aliado contra la garganta seca:

Aquilea Garganta. Un producto sanitario indicado para el tratamiento de las afecciones orofaríngeas como el dolor de garganta y la faringitis, entre otras. Este producto de Aquilea contiene Fitohial, un complejo molecular a base de Grindelina, Salvia y ácido hialurónico, generando este último un film protector mucoadherente y una barrera que protege la garganta y la mucosa orofaríngea al mantenerla hidratada y al regenerar tejidos.

Con estos remedios para la garganta seca olvídate de las molestias producidas por la sequedad. Ahora ya sabes cómo quitar la garganta seca y la tos gracias a Aquilea. Encontrarás las soluciones que necesitas para aliviar las molestias de la garganta seca y el picor, visita nuestro catálogo y elige la opción que más se ajuste a tus necesidades para evitar la garganta reseca.

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