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A osteoporose é uma doença que provoca uma diminuição progressiva da massa óssea. Não dói, nem apresenta nenhum sintoma, mas avança silenciosamente, debilitando os ossos até que um dia ocorre uma fratura e o problema revela-se.
As nossas articulações (ombros, cotovelos, pulsos, joelhos, etc.) são como as dobradiças de uma porta: se não cuidar delas de forma adequada, as forças ou as sobrecargas podem acabar por funcionar mal.
Costumamos pensar que o desconforto articular ocorre, de uma forma geral, devido ao desgaste natural da idade, ou devido à prática de desportos de impacto.
Chega o Natal e com ele as celebrações, as refeições abundantes e os excessos, que podem alterar a nossa saúde digestiva.
As férias implicam diversão, descanso, viagens, emoções… mas, por vezes, as mudanças do ritmo de vida podem acarretar consigo certos problemas de saúde, capazes de comprometer o anelado momento de desfrute estival.
Se ainda não se decidiu prová-la, tem que o fazer já. Não se sinta travado pelo seu exotismo, nem pelo seu aspeto impressionante. Quando a provar, passará a desejar que faça parte das suas compras semanais.
Sabia que a flora intestinal e os probióticos desempenham um papel decisivo no nosso organismo?
A acidez do estômago é um desconforto tão comum que, ao longo dos anos, foi criando diversos mitos errados na população. Enumeramos em seguida os mais habituais.
