Soluções naturais para promover a saúde da mulher

Comece o ano a cuidar do seu bem-estar físico, mental e emocional de uma forma sustentável

O própolis é uma substância que as abelhas elaboram misturando cera com partículas que recolhem de algumas árvores e plantas.

Há dias em que parece que, desde que nos levantamos até que nos voltamos a deitar, estamos sempre cansados.

Normalmente os nossos smartphones servem mais para nos stressarem do que para nos relaxarem, mas o Mindfulness também chegou ao seu telemóvel ou tablet para o ajudar a ter uma vida mais zen, graças à meditação.

Durante o verão as altas temperaturas, a humidade e uma maior sudação fazem com que o seu organismo perca uma maior proporção de água do que durante o inverno e as suas necessidades de hidratação aumentem

Se está a ler isto, é porque muito provavelmente já saberá que o magnésio é um mineral que não nos pode faltar, dado que proporciona múltiplos benefícios

Acabaram as promessas não cumpridas e os propósitos que não levam a lado nenhum. Hoje queremos oferecer-lhe algumas ideias simples que poderá pôr em prática quase sem se aperceber disso.

O stress, a menopausa, a insónia e uma alimentação incorreta são algumas das causas mais frequentes de depressão intelectual ou física.