MujerUn masaje drenante en las piernas es la mejor opción ante la sensación de piernas pesadas, cansadas e hinchadas. Es un procedimiento que cada vez más personas siguen, pues ayuda a estimular la limpieza total del organismo. ¿Es lo mismo que el masaje linfático en las piernas? ¿Cuáles son sus características?
¿Qué es el sistema linfático?
El cuerpo está formado por órganos que forman sistemas y que cumplen tareas específicas. Uno de estos sistemas es el linfático, que es un complemento de los sistemas circulatorio e inmunitario. La misión más importante del sistema linfático es drenar el plasma (sangre) sobrante de los diferentes procesos que ocurren en el cuerpo (procesos celulares); además, a través de este sistema también es posible eliminar los residuos del cuerpo (toxinas).
Hay ocasiones en las que el sistema linfático no funciona como debería, sino que es necesario que reciba ayuda externa para poder funcionar correctamente. ¿Cómo saber que el sistema linfático necesita esta ayuda extra? Generalmente ocurre por una acumulación o retención de líquidos en las extremidades inferiores, es decir, en las piernas. Si experimentas una sensación de tirantez, o al poner la mano sobre las piernas estas dejan una marca roja y se acompaña de pesadez, es posible que necesites un masaje linfático para las piernas.
¿Qué es el masaje linfático?
El masaje linfático, conocido también como drenaje linfático, es una técnica de masaje lento y constante que se aplica siguiendo la dirección de los vasos linfáticos. Para ello puedes acudir a un especialista o utilizar una máquina específicamente preparada para que la linfa viaje por todo el cuerpo sin complicaciones.
¿Por qué ocurre esta acumulación de linfa en el organismo? Algunas de las causas son las contracciones musculares, así como las peristálticas y las pulsaciones de las arterias. La acumulación se presenta cuando ni las contracciones ni las pulsaciones son lo suficientemente fuertes para producir el drenaje natural por el organismo.
El drenaje linfático es un tratamiento estético y médico que contribuye a que el cuerpo se encuentre en óptimas condiciones y permita la eliminación de los desechos que se forman como resultado de los procesos naturales.
¿Cuándo hacer un masaje linfático?
El drenaje linfático puede practicarse en diferentes situaciones. Los síntomas más comunes son hinchazón en las piernas y sensación de tirantez, así como pesadez en las extremidades. Es por eso que este masaje se recomienda:
- Durante el embarazo.
- Si se padecen varices.
- Si la persona tiene celulitis.
- A causa del síndrome premenstrual (SPM).
- Por piernas hinchadas y cansadas.
- Ante situaciones de estrés y ansiedad.
- Si la persona trabaja muchas horas sentada o de pie.
- Por retención de líquidos y acumulación de toxinas.
Beneficios del masaje linfático
El drenaje linfático aporta grandes beneficios para el organismo, uno de ellos es que resulta sedante, por lo que lo convierte en una gran alternativa para las personas que padecen de cuadros de ansiedad y estrés. Esto se debe a que el masaje genera relajación en los músculos y restablece el equilibrio de la masa muscular. Además, el drenaje linfático también contribuye a mejorar el tráfico intestinal.
Por otra parte, el masaje linfático estéticamente ayuda a mejorar la apariencia de las personas y potencia los resultados de otros tratamientos como la liposucción, además de reducir los efectos de la piel de naranja y la celulitis. El drenaje linfático contribuye a eliminar la grasa sobrante.
En el caso de las piernas, el masaje mejora la hinchazón y pesadez de las mismas; ayuda a reabsorber los líquidos acumulados y alivia el dolor. Para la piel, el drenaje también acarrea grandes beneficios, pues al mejorar la circulación no se forman bolsas y arrugas.
Por último, el masaje linfático en las piernas favorece la cicatrización, reduce los edemas y la irrigación de la sangre, así como la reducción de los hematomas.
La cantidad de sesiones de masajes linfáticos, así como la duración de los mismos, depende de los problemas que se quieran tratar. Pueden ser necesarias hasta diez sesiones de una hora para que los efectos sean visibles.
¿Automasaje?
Una forma de tratar los problemas de pesadez en las piernas ocasionados por la acumulación de líquido es con masajes en casa. Si no tienes tiempo de acudir a un profesional, puedes seguir una serie de consejos para aliviar la sensación de pesadez y molestias en las piernas cansadas. Además de aplicar compresas con efectos frío y calor, es recomendable darte masajes en las piernas.
Para darte un masaje en casa, utiliza un producto como Aquilea Piernas Ligeras Gel, que revitaliza de forma inmediata las piernas más cansadas gracias a su triple acción. Aquilea Piernas Ligeras Gel activa la microcirculación cutánea, lo que ayuda a disminuir la pesadez y sensación de fatiga en las extremidades; también refresca, calma y revitaliza las mismas de forma muy rápida. Gracias a su tecnología Phytosome, este producto absorbe de forma eficaz sus activos al aplicarse tópicamente, dejando la piel fresca, suave, hidratada y tonificada.
Aquilea Piernas Ligeras Gel debe aplicarse por la mañana y por la noche, haciendo un masaje circular hasta conseguir la completa absorción del producto; el masaje debe hacerse de abajo hacia arriba.
