Vitaminas y MineralesLa vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente hidrosoluble esencial para nuestro organismo. Resulta imprescindible para el desarrollo y crecimiento y además, ayuda al proceso de reparación de tejidos de cualquier parte del cuerpo.
Nuestro cuerpo no produce por sí mismo la vitamina C y tampoco la acumula. Es necesario tomar ciertos alimentos, principalmente frutas y verduras para obtenerla.
Está presente en cítricos, bayas, pimientos y tomates, entre otros muchos. También puedes añadir a tu dieta habitual una dosis de esta beneficiosa vitamina, que puedes conseguir con AquileaVitamina C + Zinc.
Las propiedades de la Vitamina C
La vitamina C es imprescindible para potenciar nuestro sistema inmunitario y es necesaria para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes de nuestro cuerpo.
Además, desempeña la función de antioxidante, contribuyendo a prevenir el daño de los radicales libres, moléculas generadas cuando el cuerpo descompone alimentos o cuando el cuerpo es expuesto al humo del tabaco y a la radiación.
El cuerpo también necesita vitamina C para producir colágeno, esencial para la cicatrización de las heridas. Además, otra de las propiedades más relevantes de esta vitamina es que ayuda a nuestro organismo a mejorar el proceso de absorción de hierro.
Los 8 beneficios de la Vitamina C
Los beneficios de esta vitamina son muchos y nosotros te los vamos a contar en este post:
- Ayuda a fortalecer el sistema inmunitario puesto que muchas células requieren de Vitamina C para realizar sus funciones. Además, mejoran la producción y el funcionamiento de los fagocitos, que son los glóbulos blancos encargados de liberar enzimas para acabar con los patógenos.
- Reduce la presión arterial y por tanto, podría ser beneficiosa en casos de hipertensión.
- Previene las enfermedades cardiovasculares ya que ayuda a controlar los niveles de colesterol y evita la oxidación del mismo que se acumula en los vasos sanguíneos. Por ello, se disminuye el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular.
- Mejora la salud de la vista porque nos ayuda a impedir la degeneración ocular gracias su actividad antioxidante.
- Su consumo tiene un efecto desestresante puesto que actúa sobre la respuesta de la glándula suprarrenal al estrés. También influye a la disminución del cansancio para hacer frente al día a día.
- Favorece la mejoría de síntomas de depresión porque ayuda a la síntesis de dopamina y norepinefrina. Resulta fundamental para tratar procesos depresivos.
- Es beneficiosa para la piel ya que contribuye a la curación de heridas en la piel gracias a la producción de colágeno.
- La vitamina C combinada con zincpreviene los resfriados comunes, gripes, y favorece la reducción de síntomas y la duración de los mismos.
En conclusión, la Vitamina C y sus propiedades aportan muchísimos beneficios al organismo y a la salud de las personas. Una dosis de AquileaVitamina C + Zinc nos ayuda a mantener nuestras defensas naturales, contribuyendo al buen funcionamiento del organismo. Además, contiene própolis, una sustancia natural que proviene de las abejas.
¡Aprovecha todas sus ventajas y comienza una vida más saludable!
