Causas y remedios para la garganta seca

La garganta es la parte del cuerpo que más sufre ante la exposición al frío o cambios de temperatura bruscos, no solo en los meses de otoño e invierno, también en los más calurosos a causa del aire acondicionado. Además, la garganta también sufre a causa de las alergias en los meses primaverales.

Tener la garganta seca es habitual en todos los grupos de población y, aunque está considerado como algo leve, puede llegar a ser muy molesto e incluso doloroso. En este post te contamos las posibles causas y cómo aliviar la garganta seca. ¡Sigue leyendo!

¿Qué causa la resequedad en la garganta?

Sentir molestias en la parte interna del cuello es, por lo general, uno de los primeros síntomas que tiene una persona cuando está incubando un resfriado o una gripe. No obstante, el dolor de garganta no suele ser un problema grave a no ser que vaya acompañado de una infección o fiebre. En síntesis, la sensación de sequedad en la garganta puede tener múltiples causas y en muy pocas ocasiones se asocia a un problema importante de salud.

La principal causa es la sequedad de las membranas mucosas. Estas son las encargadas de recubrir, proteger y mantener húmedo todo el interior de nuestro cuerpo a través de la producción de mucosidad. Cuando estas membranas no son capaces de producir esta sustancia, por la práctica deportiva, por respirar por la boca, por permanecer en un lugar seco o por no ingerir la suficiente cantidad de líquidos, se produce sequedad en la garganta.

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Otra de las causas más directas es la mala respiración, sobre todo en los meses más fríos y en primavera, cuando el polen invade el aire. A parte de estos dos, existen otros factores relacionadas:

• Cambios de temperatura. Las temperaturas bajas por la mañana y más cálidas por la tarde, propias del otoño y de la primavera, hacen que en ocasiones nos falte ropa de abrigo y, en otras, que nos sobre. Asimismo, en invierno estamos constantemente expuestos a las bajas temperaturas y a la calefacción; y en verano nuestra garganta se resiente ante los gélidos aires acondicionados, que resecan el ambiente y, por ende, la garganta.
• Falta de hidratación. En ocasiones la garganta seca está íntimamente relacionada con la sequedad de boca al dormir, que se produce porque las glándulas salivales no producen la cantidad suficiente de saliva. Esta situación deriva en que las paredes de la garganta se agrietan ligeramente, favoreciendo el carraspeo.

El tabaco. Fumar no aporta ningún beneficio a la salud y, por eso, hacerlo durante el día y justo antes de dormir provoca muchos carraspeos en la garganta y sensación de sequedad en esta zona y en la boca.

¿Qué hacer para curar la garganta seca?

A pesar de todas las causas que hemos visto, no hay que alarmarse si en alguna ocasión se siente la garganta seca, puesto que es una sensación muy común. No obstante, si el cuadro se repite durante muchos días y la sequedad se acaba convirtiendo en dolor, se debe acudir al médico. Mientras tanto, nosotros te dejamos una serie de remedios para aliviar la garganta reseca. ¡allá vamos!

• Hidratarse. Cuanto más hidratada esté la garganta, menos dolerá. Ingerir mucha agua y beber muchas infusiones tibias, sobre todo el té de jengibre y de salvia, te ayudará a humedecer las membranas mucosas.
• Hacer gárgaras. Con agua tibia y sal, anímate a hacer gárgaras para limpiar la garganta y, así, aliviar la sensación de sequedad, dolor e irritación.
• La miel. Funciona como un antiséptico y ayuda a rebajar la tos. Se puede añadir una cucharada al té verde y, de esta manera, conseguiremos hidratar la garganta y calmar la irritación.
• Tomar caramelos de limón o menta, ya que tienen propiedades balsámicas y mantendrán la garganta hidratada y favorecerán la generación de saliva.
• Tomar caldos. Las sopas calientes ayudan a rebajar el dolor y las molestias en la garganta y, además, si nos encontramos en un cuadro de gripe, nos harán sentir mucho más aliviados.
• Baños de agua caliente. El vapor que provoca la alta temperatura del agua es muy beneficioso para eliminar la sequedad del ambiente, muy dañino para la garganta.
• Lo más importante, es cuidar nuestros hábitos diarios. Debemos evitar el tabaco, los cambios bruscos de temperatura y forzar la voz.

¿Por qué tengo la garganta seca a pesar de que tomo mucho líquido?

A pesar de todo, en muchas ocasiones tener picor de garganta no se debe exclusivamente a la deshidratación. La principal causa por la que aparece esta afección es debido a las glándulas salivales y la falta de saliva. Y es que cuando aparece la sequedad en la garganta se debe a la cantidad de saliva que no están generando estas glándulas, por ello las primeras zonas en verse afectadas son la boca y la garganta.

Aún así, es recomendable siempre mantener la zona de la garganta y boca siempre húmeda e hidratada.

Aliviar la garganta seca con los productos Aquilea

Además de los remedios caseros, en Aquilea disponemos de diversas soluciones para aliviar el dolor de garganta producido por la sequedad, a continuación te mostramos cuáles serán tus mejores aliados contra la garganta seca.

• Aquilea Garganta. Un producto sanitario indicado para el tratamiento de las afecciones orofaríngeas como el dolor de garganta y la faringitis, entre otras. Este producto de Aquilea contiene Fitohial, un complejo molecular a base de Grindelina, Salvia y ácido hialurónico, generando este último un film protector mucoadherente y una barrera que protege la garganta y la mucosa orofaríngea al mantenerla hidratada y al regenerar tejidos.

• Aquilea Propolis Spray. Es una solución para las molestias de garganta comunes en los días de invierno. Contiene própolis, grosellero negro, erísimo y agrimonia, que ayudarán al mantenimiento de tu garganta para evitar la sequedad y el picor.
• Aquilea Tos Family. Muchas veces la garganta irritada y seca puede ocasionar tos además de la molestia. Con Aquilea Tos Family lograrás calmar la tos y protegerás tu garganta de las irritaciones. Si además, notas que tienes moco, su función expectorante ayudará a disolverlo.

Con estos remedios para la garganta seca olvídate de las molestias producidas por la sequedad. En Aquilea encontrarás las soluciones que necesitas para aliviar las molestias de la garganta seca y el picor de garganta, visita nuestro catálogo y elige la opción que más se ajuste a tus necesidades.