Dizionario degli ingredienti

La alimentación y el sueño son dos términos que van prácticamente de la mano. Es importante conocer cómo se relacionan entre ellos, ya que en gran medida influyen en nuestra calidad de vida.

¿Tienes el reloj nocturno descompensado? ¿Duermes durante el día y pareces un búho por la noche? Puede que tengas somnolencia.

Si bien es cierto que todas las personas necesitan magnesio diariamente para mantener los músculos y articulaciones fuertes, las mujeres requerimos de este mineral aún más, por los cambios hormonales que nuestro cuerpo experimenta a lo largo de los años.

A lo largo de nuestra vida pasamos por ciertas circunstancias que provocan agotamiento mental y físico, ya que nos restan la energía necesaria para vivir el día a día con normalidad.

El magnesio y el potasio son minerales esenciales para el correcto funcionamiento del organismo, especialmente en personas que realizan actividad física intensa. Ambos juegan un papel crucial en la relajación y contracción muscular.

El cansancio es un síntoma muy común que afecta a la mayoría de las personas. Los síntomas aparecen normalmente cuando realizas una actividad prolongada, o varias que requieren de mucho esfuerzo.

En los últimos años se ha generalizado el uso de la levadura roja del arroz en el control del colesterol.

Es muy frecuente sufrir ataques de tos causados por el picor de garganta, especialmente en las épocas del año como otoño e invierno donde es más fácil resfriarse.

Sentir molestias en la parte interna del cuello es, por lo general, uno de los primeros síntomas que tiene una persona cuando está incubando un resfriado o una gripe.

Si sufres de este tipo de dolencias estomacales, algunos remedios caseros para la acidez estomacal y reflujo pueden ayudarte mucho.