¿Por qué da sueño después de comer?
La alimentación y el sueño son dos términos que van prácticamente de la mano. Es importante conocer cómo se relacionan entre ellos, ya que en gran medida influyen en nuestra calidad de vida.
V
Foglie e semi (o olio estratto dai semi)
Vite
Radice di valeriana, costituita da rizoma, radici e stoloni, essiccati, interi, frammentati o tagliati.
Valeriana
La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è un micronutriente idrosolubile presente in alcuni alimenti. Come le altre vitamine, la vitamina C è essenziale e deve essere assunta regolarmente per evitare una carenza nell'organismo.
Vitamina C
La vitamina D, detta anche calciferolo, è una vitamina liposolubile. La quantità di vitamina D di cui abbiamo bisogno proviene da due fonti: la sintesi nella pelle in presenza di luce solare e l'ingestione di alimenti che la contengono. Negli esseri umani la maggior parte della vitamina D proviene dalla sintesi cutanea e una parte minore dipende dall'alimentazione. Tuttavia, la carenza di vitamina D può verificarsi a causa di una dieta squilibrata, di un'esposizione solare inadeguata o di malattie che ne limitano l'assorbimento.
Vitamina D
La vitamina B6, anche nota come Piridossina, è una vitamina idrosolubile appartenente al gruppo del complesso B. E’ contenuta in molti alimenti animali (carni, frattaglie, pesci) e in alcuni alimenti vegetali (cereali, legumi, semi). La sua funzione primaria è di coenzima a supporto di vari enzimi coinvolti nel metabolismo degli amminoacidi.
Vitamina B6
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