Dizionario degli ingredienti

Ogni anno influenza, raffreddore, tosse, mal di gola colpiscono adulti e bambini e impediscono di svolgere le attività quotidiane. Come prevenirli? Ecco dodici efficaci strategie naturali

Come alleviare i sintomi, come prevenire e cosa mangiare in caso di raffreddore e mal di gola

I 10 alimenti “must eat” per supportare il tuo sistema immunitario ogni giorno

L’insonnia, ovvero l’alterazione della qualità del sonno, quella antipatica situazione che non ci permette di sentirci sufficientemente riposati e ci fa svegliare durante la notte, è un problema sempre più diffuso.

La difficoltà a prendere sonno è una condizione che può colpire chiunque. Riconosciute le possibili cause, a volte bastano pochi accorgimenti per riuscire ad addormentarsi e migliorare così la qualità di vita.

I cibi amici della tua vitalità, che ti aiutano a ritrovare le energie e il tuo naturale benessere.

Addio pesantezza! Leggi l'articolo completo e scopri l’allenamento più adatto a te per riattivare il microcircolo.

Scopri come funziona il plesso emorroidario e cosa fare per prevenire e curare emorroidi interne ed esterne

La parola “detox” è sempre più utilizzata e, a tratti, monopolizzata per propinare “ricette magiche”. In realtà il nostro corpo è capace di depurarsi da solo, attraverso l’attività di alcuni organi.

L’attività fisica è il segreto della giovinezza, ti permette di vivere più a lungo, più sano e più felice.