¿Por qué me cuesta dormir?
Podemos distinguir varios tipos de causas por las que nos cuesta mucho conciliar el sueño: las físicas, las psicológicas y las ambientales.
Defensas
Preguntas más frecuentes sobre: Defensas
¿Es malo crujirse la espalda?
En la cultura popular existe el falso mito de que los crujidos de las vértebras o de otras articulaciones son señal de que estas se han alineado correctamente.
¿Por qué es bueno el magnesio para las articulaciones?
El magnesio es un mineral que se encuentra de forma natural en el cuerpo humano. El mismo es importantísimo, pues ayuda a disminuir la fatiga y el cansancio.
¿Cómo solucionar la pesadez en las piernas?
El término pesadez es muy ilustrativo y acertado, porque sentimos que es una parte de nuestro cuerpo que se siente más pesada de lo normal y que se fatiga sin necesidad de realizar actividades que requieran esfuerzo.
Consejos para una dieta baja en grasas
Mediante una combinación inteligente de dieta sana, hábitos saludables y complementos eficaces, nuestro organismo podrá combatir mejor el exceso de lípidos acumulado y reducir paulatinamente la grasa abdominal.
Consejos para evitar la celulitis
Generalmente, las mujeres se enfrentan a la celulitis después de la pubertad, aunque no todas en el mismo grado. Asimismo, algunos productos y tratamientos pueden reducir su intensidad o retrasar el tiempo en que aparecerá.
Vitaminas para el sistema inmunológico
Aunque hay un complejo vitamínico amplio, es preciso identificar cuáles de esas vitaminas ayudan al fortalecimiento de las defensas para saber también de qué fuentes pueden adquirirse.
Síntomas y causas de los trastornos del estado de ánimo
Los trastornos del estado de ánimo se consideran afecciones de la salud mental y son bastante comunes. Entran en la clasificación de trastornos afectivos y existen diferentes tipos.
¿Cómo afecta el estrés al sueño?
En el contexto de la salud mental, el estrés puede definirse como un estado o sentimiento que se genera como reacción ante una situación difícil o apremiante.
Tipos de estrés que existen
Pese a lo mucho que se habla acerca del estrés, hay bastante desconocimiento acerca de los diversos tipos de estrés que existen.