Cenas para dormir bien
Dormir mal no sólo provoca un bajo estado de ánimo al día siguiente, sino que con los años puede generar problemas como diabetes, obesidad, envejecimiento precoz, trastornos respiratorios, enfermedades cardiovasculares, etc.
Diccionario de ingredientes
C
-
![Curcuma-compressor.jpg]()
Rizoma de cúrcuma
Cúrcuma
-
![castano_de_indias-compressor.jpg]()
Semilla y corteza
Castaño de Indias
-
![Calabaza1.png]()
Semillas mondadas
Calabaza
-
![cola-de-caballo.jpg]()
Tallos estériles, enteros o cortados y desecados.
Cola de caballo
-
![Centella-Asiatica1.jpg]()
Partes aéreas desecadas y fragmentadas.
Centella asiática
-
![02 colageno.png]()
El colágeno es una proteína con función estructural, cuyo origen es exclusivamente animal. Se trata de la proteína más abundante del cuerpo, y se encuentra en una alta proporción en ligamentos y cartílagos. Por esta razón, es una proteína necesaria para e
Colágeno
-
![Condroitina]()
El sulfato de condroitina es un compuesto natural, concretamente un glucosaminoglicano que se encuentra formando agregados con proteínas y está presente principalmente en cartílago, piel, vasos sanguíneos, ligamentos y tendones.
Condroitina
-
![07 calcio.png]()
El calcio es el mineral más abundante que forma parte de nuestro cuerpo, y cumple un papel esencial en la formación de los huesos y dientes, ya que son los tejidos que contienen la mayor cantidad de calcio. Otros tejidos, las neuronas, la sangre y otros l
Calcio
-
![cromo.jpg]()
None
Cromo
DESCUBRE COMO MEJORAR CON LA NATURALEZA
Consecuencias de no dormir
En general vamos a dormir tardísimo porque el programa de la tele se acaba a las tantas o porque con la Tablet parece que el sueño no llega nunca.
¿Dormir con el móvil cerca es malo?
Cada noche, millones de personas llevamos nuestro dispositivo móvil a la cama para revisar las redes sociales, estudiar, comprar o buscar actividades para organizar los días de vacaciones.
¿Por qué soñamos?
El estudio de nuestros sueños ha sido una de las curiosidades del ser humano desde tiempos inmemoriales.
¿Qué alimentos quitan el sueño?
Existen ciertos alimentos y bebidas que pueden afectar a la calidad del sueño y dificultar la conciliación del mismo.
Propiedades de la melisa
La melisa es una de las plantas medicinales más conocidas y usadas.
Beneficios de la melatonina para dormir
La principal acción o beneficio de la melatonina está relacionada con la gestión del sueño, puesto que sincroniza el ritmo circadiano.
¿Ayuda el ejercicio a dormir?
Para dormir bien es aconsejable seguir unas pautas de higiene del sueño dirigidas a que este cumpla su función, que no es otra que la de asegurar un descanso adecuado.
Remedios caseros para la acidez estomacal y reflujo
Si sufres de este tipo de dolencias estomacales, algunos remedios caseros para la acidez estomacal y reflujo pueden ayudarte mucho.
Digestión lenta: causas y síntomas
Las causas de una digestión lenta son variadas y están relacionadas fundamentalmente con el tipo de alimentación y con la forma de ingesta de los alimentos.