¿Qué significa despertarse a la misma hora todas las noches?
A muchas personas les pasa que abren los ojos siempre a la misma hora e interrumpen el descanso.
Diccionario de ingredientes
C
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Rizoma de cúrcuma
Cúrcuma
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Semilla y corteza
Castaño de Indias
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Semillas mondadas
Calabaza
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Tallos estériles, enteros o cortados y desecados.
Cola de caballo
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Partes aéreas desecadas y fragmentadas.
Centella asiática
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El colágeno es una proteína con función estructural, cuyo origen es exclusivamente animal. Se trata de la proteína más abundante del cuerpo, y se encuentra en una alta proporción en ligamentos y cartílagos. Por esta razón, es una proteína necesaria para e
Colágeno
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El sulfato de condroitina es un compuesto natural, concretamente un glucosaminoglicano que se encuentra formando agregados con proteínas y está presente principalmente en cartílago, piel, vasos sanguíneos, ligamentos y tendones.
Condroitina
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El calcio es el mineral más abundante que forma parte de nuestro cuerpo, y cumple un papel esencial en la formación de los huesos y dientes, ya que son los tejidos que contienen la mayor cantidad de calcio. Otros tejidos, las neuronas, la sangre y otros l
Calcio
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Cromo
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Trucos para despertarse más rápido
El descanso es esencial no sólo porque durante la noche se llevan a cabo ciertos procesos metabólicos, sino porque un sueño de calidad permite que se tengan energías para enfrentarse a la jornada.
¿Cuánta melatonina se puede tomar?
La melatonina es una hormona que nuestro cerebro produce de forma natural.
¿Por qué duermes pero no descansas?
Al igual que necesitas dormir entre siete y nueve horas para que tu cuerpo descanse, también necesitas que una cierta proporción de ese sueño sea de buena calidad.
¿Qué es la melatonina?
Uno de los remedios más utilizados hoy en día para ayudar a conciliar el sueño es la melatonina. ¿Pero qué es la melatonina y para qué sirve exactamente?
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