¿Qué significa despertarse a la misma hora todas las noches?
A muchas personas les pasa que abren los ojos siempre a la misma hora e interrumpen el descanso.
Diccionario de ingredientes
M
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La melatonina es una molécula endógena, producida en el cerebro, por la glándula pineal y tiene, entre otras funciones, regular el reloj biológico y disminuir la oxidación. La generación de la melatonina por la glándula pineal viene determinada por los ci
Melatonina
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Parte aérea
Meliloto o Trébol oloroso
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Raíz desecada
Maca
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Flor de manzanilla
Manzanilla
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Flor seca, entera o fragmentada.
Malva
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Hoja desecada.
Melisa
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Hojas desecadas, enteras o troceadas.
Menta
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Es un nutriente imprescindible para el organismo, se trata de un mineral esencial, es decir, no se puede sintetizar por nuestro cuerpo y debemos asimilarlo a través de la dieta.
Magnesio
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El mentol es un compuesto orgánico que se puede obtener tanto sintéticamente como de la naturaleza, pudiendo ser obtenido de la menta o de sus aceites esenciales.
Mentol
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None
Melotime™
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Trucos para despertarse más rápido
El descanso es esencial no sólo porque durante la noche se llevan a cabo ciertos procesos metabólicos, sino porque un sueño de calidad permite que se tengan energías para enfrentarse a la jornada.
¿Cuánta melatonina se puede tomar?
La melatonina es una hormona que nuestro cerebro produce de forma natural.
¿Por qué duermes pero no descansas?
Al igual que necesitas dormir entre siete y nueve horas para que tu cuerpo descanse, también necesitas que una cierta proporción de ese sueño sea de buena calidad.
¿Qué es la melatonina?
Uno de los remedios más utilizados hoy en día para ayudar a conciliar el sueño es la melatonina. ¿Pero qué es la melatonina y para qué sirve exactamente?
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