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Qué es y cómo alcanzar el sueño REM

Dormir cumple una función reparadora imprescindible para que el organismo funcione de manera adecuada y pueda desarrollar sus funciones. Sin embargo, no siempre se consigue un descanso óptimo y el sueño no es todo lo reparador que debería.

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Para el buen funcionamiento de nuestro organismo, resulta imprescindible el consumo de ciertas vitaminas, siendo una de las más importantes la vitamina E, que es fundamental para el correcto desempeño de distintos sistemas y órganos.

Dolor de piernas y cansancio

El dolor y el cansancio de las piernas suelen ser síntomas muy comunes en las personas. Esto no quiere decir que se padezca de una alteración grave, sin embargo, puede ser causado por alguna afección leve en las venas

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