¿Te cuesta dormir? Tips y estrategias para conseguir un sueño reparador
Un buen descanso es una de las claves en la salud y el bienestar.
Diccionario de ingredientes
DESCUBRE COMO MEJORAR CON LA NATURALEZA
¿Qué le pasa a mi cuerpo si tomo magnesio todos los días?
El magnesio es un mineral esencial para el adecuado funcionamiento de nuestro organismo.
Falta de vitamina D: ¿Cómo afecta al cansancio en invierno?
Con la llegada del invierno las noches se vuelven más largas y los días más cortos, oscuros y fríos. La falta de luz solar hace que generemos menos serotonina,.
Agotamiento emocional: síntomas, causas y cómo afrontarlo
Actualmente es muy común en las personas el llamado agotamiento emocional. Es importante conocer bien todo lo que implica este estado para poder combatirlo y prevenir futuras patologías.
Mocos en la garganta: métodos para eliminarlos
Todos estamos de acuerdo en que las flemas son desagradables. No obstante, la mucosidad es una respuesta defensiva del cuerpo para protegerlo de los posibles virus y demás agentes patógenos.
Faringitis: Qué es y cuáles son sus síntomas
La faringitis es una de las enfermedades más comunes que afectan la garganta y puede causar molestias, dolor e inflamación. ¿Pero sabes qué es la faringitis, qué la causa y cómo tratarla?
Cómo hacer un lavado nasal
El lavado nasal es una técnica de higiene que consiste en limpiar las fosas nasales. A través de esta técnica se eliminan la suciedad y otros residuos de los conductos de la nariz, ya que gracias al líquido utilizado se arrastran las impurezas.
¿Qué son las enzimas digestivas y por qué son importantes?
La digestión es el proceso de transformación de los alimentos que ingerimos en pequeñas partículas que puedan ser asimiladas por nuestro organismo para hacer posibles todas sus innumerables funciones.
Causas de la acidez estomacal y qué alimentos la producen
Todo lo que necesitas saber acerca de los alimentos que producen acidez. Cuales son, por qué y cómo combatirla. ¿A qué estás esperando?
Cuidado 3 en 1 para una piel, cabello y uñas saludables
El cuidado de la piel, el cabello y las uñas es esencial para mantener un cuerpo sano, pero a menudo olvidamos que, además de los productos tópicos, nuestro bienestar exterior comienza desde dentro.