Cuidados y consejos nutricionales

Nutrición

Evitar el “picoteo”

Sabías que el picoteo puede estar relacionado con el nerviosismo o la ansiedad? No son pocas las personas que ante los problemas emocionales  optan por visitar la cocina con excesiva frecuencia. U

La col kale, la verdura de moda

La col kale, o conocida como col rizada, es la verdura de moda. Y lo es, en gran parte, gracias de sus beneficios nutricionales que no son pocos, y además, porque las celebrities la han puesto de moda.

Aprende a comer jugando

Cuántas veces habremos oído en boca de nuestras madres eso de “¡Con la comida no se juega!” pero los tiempos han cambiado y precisamente porque sabemos lo importante que es una educación nutricional .

¡Toma castaña!

El otoño y el invierno no serían lo mismo sin las castañas, un fruto seco de alto valor energético, rica en vitaminas y baja en grasas que nos aporta energía para rendir más y protegernos del frío del invierno.

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