Cuándo tomar el colágeno: por la mañana o por la noche
Son muchos los beneficios que aporta el tomar colágeno, pero principalmente contribuirá al buen funcionamiento de tus articulaciones y para mantener en forma tus huesos y músculos.
Cuidado de articulaciones
Huesos y Articulaciones
Tipos de colágeno que existen
El colágeno es un compuesto que se ha ido haciendo popular en las últimas décadas tanto por su utilización en procedimientos estéticos como por los descubrimientos acerca de su importancia en nuestro organismo.
¿Qué son los cartílagos?
Los cartílagos son tejidos semirrígidos que se encargan de dar soporte a los órganos y sistemas del cuerpo.
¿Es malo crujirse el cuello?
Una actividad rutinaria para ciertas personas es hacer crujir diferentes partes del cuerpo, como los nudillos o el cuello.
Alimentos ricos en colágeno
El colágeno es una proteína que fabrica nuestro propio cuerpo y que ayuda a que los huesos, músculos, articulaciones y otras partes del cuerpo estén firmes y tengan la suficiente elasticidad.
¿Por qué es bueno el magnesio para las articulaciones?
El magnesio es un mineral que se encuentra de forma natural en el cuerpo humano. El mismo es importantísimo, pues ayuda a disminuir la fatiga y el cansancio.
¿Es malo crujirse la espalda?
En la cultura popular existe el falso mito de que los crujidos de las vértebras o de otras articulaciones son señal de que estas se han alineado correctamente.
Lesiones articulares
Las lesiones articulares suelen ser las más habituales del sistema músculo-esquelético. La principal causa suele estar relacionada por una sobrecarga en la articulación.
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