Recetas fáciles y sanas para mantener la forma
Durante el periodo de cuarentena debemos cuidar aún más nuestra nutrición, ya que por norma general hemos bajado la actividad física diaria
Cuida tu silueta
Silueta
¿PORQUÉ ES NECESARIO EL COLÁGENO?
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y uno de los principales componentes de las articulaciones, huesos, músculos, dientes y piel, además de otras estructuras y tejidos orgánicos.
IDEAS PARA REDUCIR CALORÍAS
Comer alimentos que nos ayuden a las reducir calorías del día son una de las cosas que más cuesta a la hora de ponerse a dieta. Los alimentos permitidos no siempre apetecen y sin embargo, se nos van los ojos con los de consumo “restringido”.
Plancha, el secreto del vientre plano
¿Sabías que los abdominales de toda la vida cada vez se llevan menos?
¿Cómo tener vientre plano y saludable?
El vientre es una de las zonas de nuestro cuerpo que no sólo tiende a acumular grasa, sino también a hincharse por problemas digestivos, de gases o de retención de líquidos.
¿Podemos combatir la celulitis (de verdad)?
La celulitis es un problema que la mayoría de las mujeres que la padecen quieren combatir. ¿Se puede lograr? ¿O se trata de una utopía?
Ideas para acelerar el metabolismo
Cuando hablamos de metabolismo nos referimos a toda una serie de procesos –químicos y físicos- que suceden en nuestras células y que se ocupan de producir y quemar energía a partir de los alimentos.
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