¿Qué es, para qué sirve y por qué es importante el magnesio?
Un aliado imprescindible para la energía, la vitalidad y el equilibrio de tu organismo
Energía y vitalidad
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Estrategias para mantener la energía durante el día
Descubre qué hábitos, alimentos y suplementos pueden ayudarte a rendir sin agotarte.
Cansancio y falta de energía: Cómo combatirlos de forma natural por Paula Hernández
Descubre las causas del cansancio y cómo recuperar tu energía de forma natural
Alimentos ricos en vitamina D
En la vitamina D se puede encontrar diversos beneficios, tanto para la salud física como mental.
¿Hay que descansar de tomar magnesio?
El magnesio es un mineral que regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en sangre y la presión sanguínea.
Cómo prevenir los efectos del cambio de hora
Si bien es cierto que no puedes evitar el cambio de hora durante el año, sí que puedes tomar algunas medidas para sobrellevarlo.
Beneficios de las vitaminas del grupo B
Las vitaminas del complejo B pertenecen al grupo de vitaminas hidrosolubles. Como su nombre indica, estas vitaminas se disuelven en el agua que contiene nuestro cuerpo.
¿Qué es el síndrome de fatiga crónica?
Se denomina síndrome de fatiga crónica a un trastorno cuya principal característica es la persistencia de una fatiga extrema (no un cansancio de intensidad habitual, sino mucho más intenso) al menos durante seis meses.
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