La grindelia, una planta con propiedades curativas
Nativa de las zonas húmedas de California y México, la grindelia es, como se puede ver en la fotografía, una bonita planta de flores amarillas.
Hábitos saludables
Hábitos saludables
Celebraciones sin acidez de estómago
Las comidas de las celebraciones, y especialmente las navideñas, suelen ser fuertes, abundantes, calóricas, difíciles de digerir y con muchas probabilidades de producir acidez de estómago.
5 claves para levantar el ánimo en otoño
En otoño los días se acortan y hay menos luz natural, dos circunstancias que hacen que muchas personas sufran bajones anímicos coincidiendo con la llegada de la estación. ¿Cómo se pueden combatir?
Consejos para desconectar durante las vacaciones
A muchas personas les resulta muy difícil olvidarse del trabajo para disfrutar de lleno de las vacaciones. Se trata de personas con tendencia a controlar lo que hay a su alrededor o con ciertos problemas laborales.
Ejercicio contra el sedentarismo
Aunque pueda parecer que nos movemos lo suficiente, según la OMS España es uno de los cuatro países más sedentarios de Europa, por detrás de Grecia, Bulgaria y Portugal.
Lograr tus propósitos sí es posible
Echando la vista atrás y haciendo balance del año ¿Podrías asegurar que has logrado todo lo que te propusiste? Hoy puede ser un gran día para pensar en aquello que te gustaría conseguir. ¿Se te ocurre algo?
Ventajas del ejercicio al aire libre
Nadie duda que a la hora de hacer ejercicio, no hay nada como poder moverse rodeado de Naturaleza.
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