Descanso

¿Por qué dormimos mejor de noche que de día?

Dormir mejor por la noche que durante el día no es casualidad. La respuesta la tiene la melatonina, una hormona que segrega nuestro cuerpo de forma natural. Esta tiene la capacidad de equilibrar desórdenes emocionales, tiene un alto poder antioxidante, protege el sistema inmunológico y, además, es la encargada de inducirnos al sueño. Así pues, si hay algo esencial para dormir es la melatonina.

Es un hormona que únicamente se segrega de noche, y es la encargada de regular el ritmo circadiano, es decir, de diferenciar las funciones de nuestro organismo entre vigilia y sueño.

Lo ideal para segregar suficiente melatonina para un sueño profundo y de calidad es dormir en un espacio totalmente a oscuras. No obstante, quien trabaja de noche, tiene un horario laboral por turnos o vive en un sitio con más iluminación que la deseada, tendrá problemas para segregar melatonina y tener un buen ciclo del sueño.

Una solución para las personas que tienen problemas para dormir es tomar pastillas con componentes naturales que ayuden a conciliar el sueño y que, además, consigan que este sea de calidad.

Aquilea Sueño® es un producto que favorece un sueño de calidad gracias a un innovador comprimido bicapa.

Pero, ¿qué es un comprimido bicapa?

Es un novedoso comprimido compuesto por dos capas. La primera capa es de melatonina y se disuelve rápidamente, ya que es la que ayuda a conciliar el sueño. La segunda capa contiene extractos de Valeriana, Pasiflora y Amapola de California. Esta capa es de liberación retardada para contribuir a un sueño reparador a lo largo de toda la noche.

El punto fuerte de los comprimidos es la composición de los mismos. La Valeriana y la Pasiflora son plantas que nos ayudan a dormir, mientras que la Amapola de California favorece la relajación.

No obstante, el componente más importante del comprimido es la melatonina. Esta hormona no sólo nos beneficia en el sueño, también tiene otras propiedades:

  • Nos protege de los radicales libres y mantiene nuestros tejidos en buen estado.
  • Sus propiedades nos ayudan a defendernos de situaciones estresantes, del envejecimiento, e incluso de enfermedades víricas.
  • La melatonina también nos ayuda a equilibrar los desórdenes emocionales. Hay personas que sufren problemas por los cambios de tiempo y estación, así como las mujeres menopáusicas. En estos casos es importante regular los niveles de melatonina para mejorar el descanso y el equilibrio emocional.

Teniendo en cuenta todas sus propiedades, tomar melatonina antes de acostarnos puede ser la solución a muchas de las causas de no dormir bien. La innovadora tecnología bicapa de Aquilea Sueño® favorece la conciliación del sueño así como la relajación mientras dormimos.

Aquilea Sueño Compact

El original para conciliar y mantener el sueño.

legal

Aprende a cuidarte con nuestra Newsletter

Otros Productos en Descanso

Aquilea Sueño Forte

La solución para mantener un sueño reparador durante toda la noche.

Aquilea Sueño Compact

El original para conciliar y mantener el sueño.

Aquilea Sueño Express

Formato spray de rápida absorción para conciliar el sueño cuando lo necesitas.

Aquilea Sueño Gotas

Formato gotas para el descanso de toda la familia.

Aquilea Sueño Instant

Tu ritual de noche para conciliar y mantener el sueño.

Aquilea Melatonina

Regula el ciclo de sueño.

Artículos Relacionados

5 hábitos para dormir bien

Para nadie es un secreto que no hay nada como un sueño reparador para recuperar energías y tener un día mucho más productivo, principalmente cuando hemos tenido actividades desgastantes en el día anterior.

5 técnicas de relajación para dormir

Para muchas personas conciliar el sueño se convierte en una lucha diaria, y es que no es fácil desconectar de todo el estrés y todos los problemas del día a día y dejarnos llevar al mundo de los sueños.

Cómo evitar las pesadillas

Cuando no conseguimos conciliar el sueño, o nos despertamos por las noches, intentamos buscar remedios para dormir bien como métodos de relajación u otras pautas que nos ayuden a mejorar la calidad del sueño.

Trucos para dormir del tirón

Sólo quien lo ha vivido sabe del fastidio que significa despertarse involuntariamente en la mitad de la noche, y dar vueltas y más vueltas sin conseguir dormirse de nuevo.

¿Qué es la fase del sueño no REM?

La fase del sueño no REM es donde el cuerpo tiene la posibilidad de descansar físicamente a profundidad y la cual se compone de cuatro etapas progresivas que van desde el adormecimiento al sueño profundo de manera paulatina.

¿Es mejor cantidad o calidad de sueño?

Además de cuánto tiempo dormimos, la calidad del sueño es también una cuestión esencial. Este parámetro se relaciona con dormir bien y con que nuestro organismo tenga un buen funcionamiento durante el día.

Hola, Si necesitas ayuda solo tienes que decirlo ¡Aquí estamos!

En Aquilea,
tu privacidad es lo primero

Le informamos que, a través de esta página web gestionada por URIACH CONSUMER HEALTHCARE, S.L. (en adelante, “URIACH”) utilizamos cookies técnicas, de personalización, analíticas para analizar los hábitos de navegación en la página web, publicitarias para gestionar de forma eficaz el contenido publicitario que le mostramos, y de publicidad comportamental para mostrarle contenido acorde con sus intereses. Para obtener más información lea nuestra Política de Cookies .Pulse en “Configurar Cookies” para personalizarlas. Si pulsa en “Aceptar", acepta su uso completo.