Vitaminas de temporada
Ni melones en invierno ni naranjas en verano. Consumir los productos de temporada que nos da la tierra siguiendo su ciclo natural es una buena costumbre que tiene, además, muchas ventajas para la salud y para el planeta.
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¿CÓMO ACTÚA EL MAGNESIO EN NUESTRO CUERPO?
El magnesio es de gran importancia para el metabolismo óseo, pero, en concreto, ¿qué funciones ejerce en nuestro organismo? ¿Te has preguntado alguna vez cómo actúa el magnesio en nuestro cuerpo?
Aliados de la naturaleza contra los últimos resfriados
Se difunden a través de la tos y de los estornudos, y los compartimos por las manos, al tocarnos la boca, los ojos… En invierno, los virus y síntomas de gripes y resfriados están por todas partes.
Cómo cuidar la garganta
Si eres de los que cada invierno sufre como mínimo un episodio de dolor de garganta, te aconsejamos que no te pierdas detalle de estos interesantes consejos.
LAS ARTICULACIONES Y LA EDAD
Para entender bien cómo se desgastan las articulaciones, es importante saber cuál es su función y cómo la llevan a cabo.
¿Te duelen las rodillas?
El dolor de rodillas en las personas que se aficionan a correr se puede deber a múltiples causas o a una combinación de varias; y en muchos casos, están relacionadas con el tipo de entrenamiento.
¿Cómo tener vientre plano y saludable?
El vientre es una de las zonas de nuestro cuerpo que no sólo tiende a acumular grasa, sino también a hincharse por problemas digestivos, de gases o de retención de líquidos.
Hipopresivos, los abdominales infalibles
Los abdominales hipopresivos se han vuelto muy populares durante los últimos tiempos, y es que de esta técnica se destacan unos resultados muy beneficiosos tanto por dentro, como por fuera.