¿Cuál es el origen del colesterol?
Todo el mundo habla del colesterol (que si está alto, que si está bajo, que si el bueno, que si el malo, que si las grasas, que si la fibra, que si los omega-3…) Pero ¿sabes de dónde viene el colesterol?
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Los principales síntomas de la ansiedad nocturna
¿Qué tal estás durmiendo últimamente? La ansiedad al dormir es uno de esos síntomas que poco a poco va disminuyendo nuestra calidad de vida.
Desperezarse correctamente te ayudará a sentirte mejor
La sensación de falta movilidad que algunas personas sienten al levantarse de la cama se debe principalmente a que el cuerpo lleva varias horas de inmovilidad, con posturas más o menos monótonas.
Alimentos para tu mente
Mantener el cerebro en buena forma es importantísimo en todos los momentos de nuestra vida. La memoria, la concentración y la agilidad mental son facultades que dependen de múltiples factores.
Las propiedades y beneficios del propóleo
La naturaleza es muy sabia y muchas veces nos enseña remedios naturales para proteger nuestra salud.
Prevenir el dolor de espalda
Según datos de la Sociedad Española de Reumatología, el dolor de espalda es uno de los problemas de salud crónicos más frecuente en nuestro país.
Una Navidad saludable es posible
La Navidad es una de las épocas más esperadas del año, pero también una de las que conlleva más riesgo para mantener rutinas saludables.