Mucho ojo con la vitamina A
La vitamina A, también conocida con el nombre de retinol, no fue identificada hasta principios del siglo XX. Su importancia es vital para múltiples funciones orgánicas:
Cuida tu bienestar naturalmente
Todos los artículos
6 buenos consejos para aumentar tu energía y vitalidad
El estrés, la menopausia, el insomnio y una alimentación incorrecta son algunas de las causas más frecuentes de bajón intelectual o físico.
Así tomamos magnesio.
Si tu dieta es variada, equilibrada y rica en legumbres, frutos secos y verduras de hoja verde, es muy probable que tus requerimientos de magnesio estén perfectamente cubiertos.
¿CUÁNTO MAGNESIO NECESITO?
El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento del organismo, por lo que no debería faltar en la dieta. I
EL MAGNESIO Y LA FORMACIÓN ÓSEA
El hueso es un tejido vivo compuesto por minerales, proteínas, agua, células y otras macromoléculas. Este tejido está formado por una fase inorgánica y una fase orgánica.
Vitamina C ¡Que no te falte!
Aunque todos los nutrientes son importantes para una vida saludable, la vitamina C destaca por los múltiples beneficios que nos ofrece. ¡Mira cuántos!
No todos los magnesios son iguales
Si estás leyendo esto es que muy probablemente ya sabrás que el magnesio es un mineral que no puede faltarnos ya que nos aporta múltiples beneficios y participa en diversas funciones del organismo:
Alimenta tus defensas
¿Te imaginas un invierno sin resfriados? ¿O con menos resfriados y más llevaderos? Pues podemos intentar lograrlo prestando atención a la cesta de la compra.