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Circulación
Desde hace tiempo se conoce que estar de pie durante un periodo de tiempo largo no es bueno para la salud de las piernas. Si a esto se le suman factores como una edad avanzada o sobrepeso, el daño a la salud es aún peor.
El sedentarismo es una de las principales razones por las que sentimos las piernas cansadas, una dolencia que nos dificulta en el día a día y que se puede solucionar si incorporamos algunos sencillos hábitos en nuestro día a día.
Horarios extremos, estrés, trayectos largos, poco tiempo para hacer ejercicio o demasiadas horas delante del ordenador.
Toda dolencia tiene una causa y, por lo general, suelen ser malos hábitos de vida. Si cuidásemos más los pequeños detalles del día a día haríamos sufrir mucho menos a nuestro cuerpo.
A todos nos gusta llegar a casa del trabajo y descansar, pasar horas viendo la televisión o simplemente compartir momentos alrededor de la mesa con familia o amigos.
La pesadez de las piernas –especialmente cuando llega el buen tiempo- es un problema muy común, aunque hay mucha gente que lo vive con resignación y no le pone remedio. ¿Es ese tu caso? Pues lee con atención.
En la escuela aprendimos que “el calor dilata los cuerpos”, y en verano podemos comprobar que también dilata las venas.
Aunque no está aconsejada durante las horas de más calor, la playa ofrece una serie de características ideales para trabajar la musculatura y la circulación de las piernas.
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