Cómo combatir el estrés y la ansiedad de forma natural durante la cuarentena.
Actualmente, el coronavirus es parte de nuestras vidas. La situación nos ha obligado a permanecer confinados en casa y esto puede provocar ansiedad y estrés,
Hábitos saludables
Hábitos saludables
Ejercicios en el agua ¡Todo son ventajas!
Si todavía no lo has probado, el verano es el mejor momento para hacerlo.
Hidratación durante el verano
Durante el verano las altas temperaturas, la humedad y una mayor sudoración hacen que tu organismo pierda mayor proporción de agua que durante el invierno y tus necesidades de hidratación aumenten.
Men sana in corpore sano
La máxima latina de “Men sana in corpore sano” se actualiza al entorno 2.0.
Sofocos y verano
Calor de verano y sofocos es la peor combinación durante la menopausia. ¡Y casi un 80% de mujeres los padecen!
Una foto puede salvarte la vida
Algo tan sencillo como fotografiar tu propio cuerpo puede ayudarte a diagnosticar precozmente, y por tanto con un beneficio considerable para tu salud, un cáncer de piel o melanoma.
Cinco propósitos saludables y fáciles de cumplir
Se acabaron las promesas incumplidas y los propósitos que no van a ninguna parte.
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