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Hábitos saludables
Hacer dieta no siempre es lo mejor para controlar el peso. Esta afirmación puede parecer una provocación, pero lo cierto es que, a la larga, se está demostrando que lo mejor es tener unos buenos hábitos dietéticos.
Las vacaciones sirvan para descansar, relajarnos y divertirnos, pero no necesariamente tienen que engordar. Estas ideas te ayudarán a conseguirlo.
Lo vienen diciendo desde hace años: lo inteligente es tomar el sol sin excesos.
Antes de explicar dónde reside la fuerza de los bioflavonoides, hay que aclarar que son un tipo de polifenoles;
En ese caso es muy importante que encuentres una actividad que se adapte a tu estilo de vida. Hoy en nuestro blog te proponemos una lista de ideas para ayudarte a descubrir algunas que se podrían adaptar a tu vida y a tus gustos.
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