Celebraciones bajo control
Está claro que en época de celebraciones nadie va a renunciar a caer en ciertas tentanciones; ¡ni siquiera los que más se cuidan!
Cuida tu bienestar naturalmente
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Ideas recetas ligeras y originales para tus menús de verano
Si cuando llega el calor te apetece dejar de lado los platos más contundentes para descubrir un mundo recetas ligeras y menús de verano, toma buena nota de nuestras propuestas.
¿Por qué reducir el consumo de refrescos?
Los refrescos están en el punto de mira. Y aunque su consumo aumenta en épocas de calor, cada vez más personas están al corriente de efectos perjudiciales.
Alimentos para lucir piel, cabello y uñas
Con la llegada del calor nuestro organismo se puedo ver afectado, y en especial, algunas partes de nuestro cuerpo como son piel, cabello y uñas.
Piel de naranja, trucos para combatirla
Aunque sabemos que la celulitis es un problema que afecta a más del 90% de las mujeres de todo el mundo, no tenemos por qué quedarnos de brazos cruzados viendo cómo avanza y empeora día a día.
Descubre la avena, el cereal más completo
Quizás no es uno de los cereales más conocidos ni consumidos en nuestro país, pero ha sido el cereal por excelencia desde años atrás en los países nórdicos.
El chocolate, un alimento que levanta el ánimo
2 mil años atrás el cacao ya se comercializaba, lo llamaban la bebida de los Dioses porque era muy energético y capaz de revitalizar a personas cansadas, con fiebre, muy delgadas o que necesitaban el doble de energía como los soldados.
Azúcar… ¿Dónde te escondes?
La OMS recomienda un consumo medio de unos 25g de azúcares “añadidos” al día, es decir, no incluye los azúcares que están de forma natural en alimentos como la fruta y la verdura.